Neuroflexyn

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Veröffentlicht am: 16.12.2014 um 13:54 Uhr | Redaktionelle Verantwortung: Rafael Müller, Chefredakteur AD HOC NEWS

The technique involves applying tension to one muscle group at a time and then relaxing that muscle group, and eventually progressing slowly throughout all the muscle groups in your body to eventually bring a deep sense of calm and release of muscular tension. Be aware of any backaches, spasms or significant injuries and talk to a physiotherapist about starting a progressive muscle relaxation session if in fact you do suffer from an injury.

The technique involves applying tension to one muscle group at a time and then relaxing that muscle group, and eventually progressing slowly throughout all the muscle groups in your body to eventually bring a deep sense of calm and release of muscular tension. Be aware of any backaches, spasms or significant injuries and talk to a physiotherapist about starting a progressive muscle relaxation session if in fact you do suffer from an injury.

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