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Thema: Alltagsbewegung

Bauchmuskeln, Kalorien

Bauchmuskeln definieren: 300 bis 500 Kalorien Defizit pro Tag als Richtwert

Ein einzelner grüner Apfel in einer leeren Glasschale auf einer minimalistischen hölzernen Küchenoberfläche bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein einzelner grüner Apfel in einer leeren Glasschale auf einer minimalistischen hölzernen Küchenoberfläche bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Ein moderates tägliches Defizit, progressive Bauchübungen und mehr Alltagsbewegung unterstützen Fettabbau und Muskelaufbau.

boerse-global.de, 09.10.26 02:08 Uhr
Ein gewundener Waldweg umgeben von Farnen und Bäumen im weichen Morgenlicht, der Ruhe und Bewegung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein gewundener Waldweg umgeben von Farnen und Bäumen im weichen Morgenlicht, der Ruhe und Bewegung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Schritte, Psyche

Schritte und Psyche: Bei Jugendlichen sinken Beschwerden ...

Studien beleuchten Zusammenhänge zwischen Alltagsbewegung, Ernährung und Darmbakterien sowie ein laufendes Musikprojekt bei Alzheimer-Demenz.

boerse-global.de, 05.10.26 08:03 Uhr
Ein rustikaler Holztisch mit frischen Zutaten wie Joghurt und Obst in einem sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Ein rustikaler Holztisch mit frischen Zutaten wie Joghurt und Obst in einem sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Hundertjährige, Genetik

Hundertjährige weltweit: Genetik schlägt Diät-Ideale

Berichte über Hundertjährige zeigen vielfältige Lebensstile, während Studien Genetik, Alltagsbewegung und Ernährung als Faktoren untersuchen.

boerse-global.de, 14.09.26 04:32 Uhr
Eine leere, moderne Leichtathletikanlage in einer Schweizer Hügellandschaft bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, moderne Leichtathletikanlage in einer Schweizer Hügellandschaft bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Gallen, Alltagsbewegung

St. Gallen fördert Alltagsbewegung: +3 Mio. Franken ab ...

St. Gallen legt eine Sportreform vor: Bis zu 35 Prozent der Lotteriefondsmittel sollen künftig in einen kantonalen Sportfonds fließen.

boerse-global.de, 12.09.26 00:30 Uhr
Eine minimalistische, moderne Treppe aus Holz und Beton in einem hellen, architektonischen Raum ohne Personen. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische, moderne Treppe aus Holz und Beton in einem hellen, architektonischen Raum ohne Personen. - Foto: über boerse-global.de
Treppensteigen, Herzinfarkt-Todesfälle

Treppensteigen: 39% weniger Herzinfarkt-Todesfälle durch ...

Regelmäßige Alltagsaktivität kann Sterberisiken senken, die Stimmung verbessern und trotz Zeitmangel mit unterschiedlichen Bewegungsmustern umgesetzt werden.

boerse-global.de, 08.09.26 16:18 Uhr
Ein Paar bequeme Laufschuhe auf einem Holzboden in einem lichtdurchfluteten Flur als Symbol für Alltagsbewegung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Paar bequeme Laufschuhe auf einem Holzboden in einem lichtdurchfluteten Flur als Symbol für Alltagsbewegung. - Foto: über boerse-global.de
Treppensteigen, Absätze

Treppensteigen: Sechs Absätze täglich senken Herzrisiko ...

Studien zeigen: Alltagsbewegung, ausgewogene Ernährung und kurze Übungen fördern Gesundheit, während Diättrends langfristig keinen klaren Vorteil bieten.

boerse-global.de, 03.09.26 01:00 Uhr
Ein minimalistischer Physiotherapieraum mit einer Yogamatte und Trainingsgeräten bei natürlichem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Physiotherapieraum mit einer Yogamatte und Trainingsgeräten bei natürlichem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Rückenschmerzen, Schritte

Rückenschmerzen: 5.200 Schritte reichen nicht für Bandscheibengesundheit ...

Neue Leitlinien und Studien betonen gezieltes Training, Alltagsbewegung und Muskel­erhalt bei Osteoporose, Rückenschmerzen und Gewichtsbehandlungen.

boerse-global.de, 29.08.26 11:09 Uhr
Eine Person in Business-Kleidung steigt zügig eine moderne Treppe in einem hellen Bürogebäude hinauf. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in Business-Kleidung steigt zügig eine moderne Treppe in einem hellen Bürogebäude hinauf. - Foto: über boerse-global.de
Treppensteigen, Herz-Kreislauf-Todesfälle

Treppensteigen: 39 Prozent weniger Herz-Kreislauf-Todesfälle ...

Kurze Belastungsphasen von drei Minuten aktivieren messbar hunderte Proteine. Treppensteigen und Alltagsbewegung senken Sterblichkeit und Diabetesrisiko.

boerse-global.de, 16.08.26 16:18 Uhr
Eine sportliche Frau beim gezielten Krafttraining mit Hanteln in einem hellen, modernen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportliche Frau beim gezielten Krafttraining mit Hanteln in einem hellen, modernen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, Sterberisiko

Fitness senkt Sterberisiko um 61%: Was Senioren wissen müssen ...

Studien belegen: Krafttraining und Alltagsbewegung senken Sterblichkeit. Hyrox etabliert sich als Trendsport, während Regeneration und Supplemente an Bedeutung gewinnen.

boerse-global.de, 15.08.26 21:04 Uhr
Eine Frau über 50 praktiziert Yoga in einem hellen, minimalistisch eingerichteten Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau über 50 praktiziert Yoga in einem hellen, minimalistisch eingerichteten Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Frauengesundheit, Arthrose-Prävention

Frauengesundheit ab 50: Arthrose-Prävention durch Alltagsbewegung ...

Bewegungsprogramme ohne Geräte und Alltagsaktivität rücken in den Fokus der Arthrose-Prävention bei Frauen über 50. Experten empfehlen Low-Impact-Sportarten.

boerse-global.de, 11.08.26 10:03 Uhr