Thema: Ausdauer

Extrem-Ausdauer, Stunden

Extrem-Ausdauer: 10 Stunden Schlaf steigern Sprintfähigkeit um 5%

Ein professionelles Rennrad lehnt an einer Steinmauer in einer alpinen Gebirgslandschaft bei Sonnenaufgang. - Foto: über boerse-global.de
Ein professionelles Rennrad lehnt an einer Steinmauer in einer alpinen Gebirgslandschaft bei Sonnenaufgang. - Foto: über boerse-global.de

Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski beendeten ihre 127-tägige Radtour durch 27 Länder. Als Nächstes stehen 30 Marathons in 30 Tagen an.

boerse-global.de, vor 36 Minuten
Ein rauer Hindernisparcours im Wald mit Kletterstrukturen und Seilnetzen im Hintergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein rauer Hindernisparcours im Wald mit Kletterstrukturen und Seilnetzen im Hintergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Schlaf, Sportleistung

Schlaf und Sportleistung: 10 Stunden bringen +5% Sprintzeit ...

Das Spartan Race in Beelitz verbindet Ausdauer, Kraft und Technik. Studien zeigen zudem den Einfluss von Schlaf und mentaler Fitness auf Leistung.

boerse-global.de, 29.08.26 13:48 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einer zusammengerollten Yogamatte als Symbol für gesundes Altern. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einer zusammengerollten Yogamatte als Symbol für gesundes Altern. - Foto: über boerse-global.de
Nordic, Walking

Nordic Walking: 90 Prozent der Muskulatur in einer Trainingsform ...

Tele-Gym bündelt Übungen für Entspannung, Rücken, Beweglichkeit und Ausdauer und zeigt Ansätze zur Gesundheitsvorsorge in verschiedenen Lebensphasen.

boerse-global.de, 29.08.26 05:18 Uhr
Ein Paar getragene Laufschuhe auf einer Holzbank in einem sonnendurchfluteten Park. - Foto: über boerse-global.de
Ein Paar getragene Laufschuhe auf einer Holzbank in einem sonnendurchfluteten Park. - Foto: über boerse-global.de
Fitness-Studie, Kombination

Fitness-Studie: Kombination aus Kraft und Ausdauer senkt ...

Schrittzahl und moderates Training sind laut Experten wichtiger als VO2max. Studien zeigen: Krafttraining und Treppensteigen senken Sterblichkeit deutlich.

boerse-global.de, 26.08.26 16:09 Uhr
Nahaufnahme einer SSD-Festplatte, die in einen Server-Einschub eines NAS-Systems eingesetzt wird. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer SSD-Festplatte, die in einen Server-Einschub eines NAS-Systems eingesetzt wird. - Foto: über boerse-global.de
Sandisk, NAS

Sandisk NAS 800 NVMe: PCIe-5.0-SSD mit 14.900 MB / s ab ...

Sandisk erweitert sein Portfolio um zwei SSD-Serien für NAS-Systeme. Die Modelle NAS 600 und NAS 800 bieten hohe Ausdauer und Leistung, erhältlich ab September 2026.

boerse-global.de, 24.08.26 23:32 Uhr
Ein Radsportler in Sportkleidung praktiziert Yoga in einem hellen Studio, im Hintergrund ist schemenhaft ein Rennrad zu sehen. - Foto: über boerse-global.de
Ein Radsportler in Sportkleidung praktiziert Yoga in einem hellen Studio, im Hintergrund ist schemenhaft ein Rennrad zu sehen. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Armkraft

Yoga für Armkraft: Meta-Analyse belegt stärkste Effekte ...

Yoga stärkt nachweislich Armkraft und Mobilität. Eine Meta-Analyse belegt Effekte, während die Herz-Lungen-Ausdauer unberührt bleibt.

boerse-global.de, 22.08.26 01:30 Uhr
Eine Person trainiert in einem modernen Fitnessstudio mit Kraft- und Ausdauergeräten zur Verbesserung der Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert in einem modernen Fitnessstudio mit Kraft- und Ausdauergeräten zur Verbesserung der Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Kombiniertes, Training

Kombiniertes Training: Kraft + Ausdauer senkt Diabetes-Risiko ...

Chinesische Metaanalyse: Kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining senkt BMI Blutzucker und LDL-Cholesterin am effektivsten. HIIT und meditative Übungen zeigen spezifische ...

boerse-global.de, 21.08.26 14:10 Uhr
Eine sportliche Person beim Lauftraining im Freien während des Sonnenuntergangs zur Veranschaulichung von Fitness und Muskelaufbau. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportliche Person beim Lauftraining im Freien während des Sonnenuntergangs zur Veranschaulichung von Fitness und Muskelaufbau. - Foto: über boerse-global.de
Muskelaufbau, L-BAIBA-Molekül

Muskelaufbau: L-BAIBA-Molekül steuert Kraft und Ausdauer ...

Forschung der University of Leeds identifiziert L-BAIBA als zentralen Regulator für Muskelanpassung und Leistungssteigerung. Die Ergebnisse eröffnen neue Therapieansätze ...

boerse-global.de, 19.08.26 16:02 Uhr
Eine sportliche Person beim Seilspringen in einem lichtdurchfluteten Fitnessraum während einer Trainingseinheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportliche Person beim Seilspringen in einem lichtdurchfluteten Fitnessraum während einer Trainingseinheit. - Foto: über boerse-global.de
Seilspringen, Tägliche

Seilspringen: Tägliche Praxis stärkt Knochen und Ausdauer ...

Tägliches Seilspringen stärkt Herz, Muskeln, Knochen und Koordination. Aktuelle Analysen belegen die Effizienz als Ganzkörpertraining.

boerse-global.de, 19.08.26 10:30 Uhr
Ein aktives älteres Paar beim Krafttraining mit Hanteln in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein aktives älteres Paar beim Krafttraining mit Hanteln in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Senioren-Fitness, Kraft+Ausdauer

Senioren-Fitness: Kraft+Ausdauer senkt Sterberisiko um 41% ...

Studien zeigen: Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining senkt Sterberisiko um 41 Prozent. Proteinreiche Ernährung unterstützt den Muskelerhalt.

boerse-global.de, 19.08.26 02:39 Uhr