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Thema: Ausreichend

Kollagen-Supplemente, Ausreichend

Kollagen-Supplemente: Ausreichend Eiweiß kann Präparate überflüssig machen

Verschiedene proteinreiche Lebensmittel wie Linsen, Bohnen, Nüsse und Samen auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene proteinreiche Lebensmittel wie Linsen, Bohnen, Nüsse und Samen auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de

Ausreichend Protein unterstützt die körpereigene Kollagenbildung; für Mobilität im Alter belegt die LIFE-Studie den Nutzen strukturierter Bewegung.

boerse-global.de, heute 02:48 Uhr
Nahaufnahme einer porösen, gitterartigen Struktur, die die innere Beschaffenheit von Knochengewebe darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer porösen, gitterartigen Struktur, die die innere Beschaffenheit von Knochengewebe darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Osteoporose, Menschen

Osteoporose in Österreich: Mehr als 500.000 Menschen sind ...

Ausreichend Kalzium, Vitamin D und regelmäßiges Training unterstützen die Knochen; Nahrungsergänzung empfiehlt sich laut Fachleuten nur gezielt.

boerse-global.de, 27.10.26 19:18 Uhr
Eine Schale mit Hülsenfrüchten und rohe Eier auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Hülsenfrüchten und rohe Eier auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Abnehmen, GLP-1

Abnehmen mit GLP-1: Bis zu 39 Prozent des Gewichtsverlusts ...

Ausreichend Protein, moderates Kaloriendefizit und Bewegung helfen, fettfreie Masse während der Gewichtsabnahme zu erhalten.

boerse-global.de, 25.10.26 22:55 Uhr
Verschiedene gesunde Proteinquellen wie Linsen, Nüsse und Gemüse auf einem Holztisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene gesunde Proteinquellen wie Linsen, Nüsse und Gemüse auf einem Holztisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Muskelabbau, Gramm

Muskelabbau im Alter: 1,0 bis 1,5 Gramm Eiweiß pro Kilo ...

Ausreichend Protein und regelmäßiges Widerstandstraining unterstützen den Muskelerhalt und fördern Mobilität sowie Selbstständigkeit im Alter.

boerse-global.de, 17.10.26 13:13 Uhr
Ein junger Mensch schläft friedlich in einem hellen, modern eingerichteten Schlafzimmer im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein junger Mensch schläft friedlich in einem hellen, modern eingerichteten Schlafzimmer im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Schlaf, Nachholschlaf

Schlaf stärker als Sport: Nachholschlaf senkt Depressionsrisiko ...

Aktuelle Forschung belegt: Ausreichend Schlaf senkt Depressionsrisiko und verbessert Schulleistungen. Ärzte fordern strengere Regeln für soziale Medien.

boerse-global.de, 09.08.26 17:30 Uhr
Eine Person über 50 bereitet eine gesunde Mahlzeit mit proteinreichen Zutaten in einer modernen Küche zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person über 50 bereitet eine gesunde Mahlzeit mit proteinreichen Zutaten in einer modernen Küche zu. - Foto: über boerse-global.de
Sarkopenie, Studie

Sarkopenie: Studie mit 38.000 Senioren zeigt Protein-Geheimnis ...

Studien belegen: Ausreichend Eiweiß und gezieltes Training können Sarkopenie entgegenwirken. Erdnussbutter zeigt überraschende Effekte auf die Muskelkraft.

boerse-global.de, 22.07.26 05:48 Uhr
Eine Vitamin-C-Tablette löst sich in Wasser auf, im Hintergrund angedeutete Schlafzimmerelemente. - Foto: über boerse-global.de
Eine Vitamin-C-Tablette löst sich in Wasser auf, im Hintergrund angedeutete Schlafzimmerelemente. - Foto: über boerse-global.de
Gicht-Prävention, Vitamin

Gicht-Prävention: Vitamin C und Schlaf senken Risiko deutlich ...

Studien belegen: Ausreichend Vitamin C und guter Schlaf können den Harnsäurespiegel senken und so Gicht vorbeugen.

boerse-global.de, 17.06.26 00:21 Uhr
Schlaf und Bewegung: 57 Prozent weniger Herzrisiko - Foto: über boerse-global.de
Schlaf und Bewegung: 57 Prozent weniger Herzrisiko - Foto: über boerse-global.de
Schlaf, Bewegung

Schlaf und Bewegung: 57 Prozent weniger Herzrisiko

Eine große Analyse zeigt: Ausreichend Schlaf und moderate Bewegung senken das Risiko schwerer Herz-Kreislauf-Erkrankungen um über 50 Prozent.

boerse-global.de, 14.05.26 01:37 Uhr
Schlaf und Ernährung: Der Schlüssel zu gesundem Altern - Foto: über boerse-global.de
Schlaf und Ernährung: Der Schlüssel zu gesundem Altern - Foto: über boerse-global.de
Schlaf, Ernährung

Schlaf und Ernährung: Der Schlüssel zu gesundem Altern ...

Forschung belegt: Ausreichend Schlaf und Hülsenfrüchte senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck deutlich.

boerse-global.de, 14.05.26 00:55 Uhr
Protein schützt nicht nur Muskeln, sondern auch das Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Protein schützt nicht nur Muskeln, sondern auch das Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Protein, Muskeln

Protein schützt nicht nur Muskeln sondern auch das Gehirn ...

Ausreichend Eiweiß schützt laut aktueller Forschung nicht nur die Muskeln, sondern auch die kognitive Leistungsfähigkeit und kann Demenzrisiken verringern.

boerse-global.de, 02.02.26 15:30 Uhr