Thema: Beinkraft
FAST-2-Studie, Minuten
Ein helles, minimalistisches Wohnzimmer mit einem Stuhl und einem Widerstandsband, das eine ruhige Umgebung für Heimtraining darstellt. - Foto: über boerse-global.de
FAST-2-Studie: Vier Minuten Training täglich verbessern die Mobilität Älterer
Ein zwölfwöchiges Heimprogramm verbesserte bei älteren Menschen mit Gehproblemen Beinkraft, Gleichgewicht und körperliche Funktion.
boerse-global.de, 25.10.26 21:18 Uhr
Rudertechnik, Beine
Rudertechnik: Beine liefern bis zu 70 Prozent der Kraft ...
Korrekte Ergometertechnik setzt auf Beinkraft und moderate Belastung; Coastal Rowing debütiert 2028 bei den Olympischen Spielen.
boerse-global.de, 13.10.26 14:18 Uhr
Körperliche, Fitness
Körperliche Fitness: Drei Tests sagen Lebenserwartung über ...
Eine Studie mit 13.423 Menschen verknüpft Gleichgewicht, Beinkraft und Gehfähigkeit mit deutlich niedrigerer Sterblichkeit im Alter.
boerse-global.de, 29.08.26 09:09 Uhr
Fitness, Sterberisiko
Fitness im Alter: 61% weniger Sterberisiko durch Balance ...
Fitnessmarker wie Balance und Beinkraft senken das Sterberisiko deutlich. Neue Tests und Technologien unterstützen die Kraftmessung und Mobilität im Alter.
boerse-global.de, 19.08.26 23:09 Uhr
Fitness, Starke
Fitness ab 65: Starke Beine senken Sterberisiko um 61 Prozent ...
Aktuelle Forschung zeigt: Funktionelle Fitness senkt Sterberisiko bei Senioren deutlich. Beinkraft, Balance und Alltagsaktivität sind entscheidend.
boerse-global.de, 19.08.26 11:09 Uhr
Beinkraft, Kniebeugen
Beinkraft ab 60: Vier gelenkschonende Übungen statt Kniebeugen ...
Statt klassischer Kniebeugen empfehlen Experten vier gelenkschonende Übungen für die Beinkraft ab 60. Langzeitstudien belegen die nachhaltige Wirkung von Krafttraining.
boerse-global.de, 11.08.26 09:01 Uhr
Griffkraft, Zusätzliche
Griffkraft: Zusätzliche 7 kg senken Sterberisiko um 12% ...
Aktuelle Forschung zeigt: Höhere Griff- und Beinkraft senken das Sterberisiko älterer Frauen deutlich, unabhängig von aerober Aktivität.
boerse-global.de, 09.08.26 10:30 Uhr
Krafttraining, Minuten
Krafttraining: Vier Minuten täglich verbessern Kraft im ...
Neue Studien belegen: Kurze tägliche Kraftübungen verbessern bei Senioren signifikant Gleichgewicht und Beinkraft.
boerse-global.de, 30.07.26 05:39 Uhr
Inkontinenz, Beckenbodentraining
Inkontinenz: Beckenbodentraining hilft in 80% der Fälle ...
Einfache Übungen mit dem Stuhl verbessern Hüftbeweglichkeit und Beinkraft. Expertenrat zu Kniebeugen, Rumpf- und Beckenbodentraining.
boerse-global.de, 22.07.26 15:40 Uhr
Japanisches, Beinkraft
Japanisches Gehen: 3-3-Intervall steigert Beinkraft um 17% ...
