Thema: Bewusste

Niksen, Bewusste

Niksen: Bewusste Untätigkeit verbessert Gedächtnis messbar

Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem bequemen Sessel am Fenster und weichem Tageslicht, das eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem bequemen Sessel am Fenster und weichem Tageslicht, das eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Die niederländische Niksen-Methode setzt auf gezielte Reizarmut und kurze Pausen, die laut Studien Gedächtnis, Kreativität und Erholung fördern.

boerse-global.de, heute 01:39 Uhr
Nahaufnahme eines Unterarms mit einer kleinen Hautrötung bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines Unterarms mit einer kleinen Hautrötung bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person bereitet in einer hellen Küche eine proteinreiche Mahlzeit aus frischen Lebensmitteln zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person bereitet in einer hellen Küche eine proteinreiche Mahlzeit aus frischen Lebensmitteln zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mit geschlossenen Augen konzentriert sich auf ihren Unterarm, um die physiologische Entzündungsreaktion zu beeinflussen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mit geschlossenen Augen konzentriert sich auf ihren Unterarm, um die physiologische Entzündungsreaktion zu beeinflussen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in einer ruhigen Umgebung mit geschlossenen Augen, die sich konzentriert auf ihren Körper fokussiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in einer ruhigen Umgebung mit geschlossenen Augen, die sich konzentriert auf ihren Körper fokussiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person konzentriert sich mit geschlossenen Augen auf ihren Unterarm, um eine lokale Entzündungsreaktion zu beeinflussen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person konzentriert sich mit geschlossenen Augen auf ihren Unterarm, um eine lokale Entzündungsreaktion zu beeinflussen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert in einem minimalistischen Raum konzentriert Atemübungen für Entspannung und Stressabbau. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert in einem minimalistischen Raum konzentriert Atemübungen für Entspannung und Stressabbau. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Schreibtisch mit einem Planer und einem Tablet bei natürlichem Sonnenlicht als Symbol für strukturierte Freizeitplanung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Schreibtisch mit einem Planer und einem Tablet bei natürlichem Sonnenlicht als Symbol für strukturierte Freizeitplanung. - Foto: über boerse-global.de
Hände halten achtsam eine Schale mit gesundem Essen in einer ruhigen Umgebung, Fokus auf Entspannung und Genuss. - Foto: über boerse-global.de
Hände halten achtsam eine Schale mit gesundem Essen in einer ruhigen Umgebung, Fokus auf Entspannung und Genuss. - Foto: über boerse-global.de
Ein zerknülltes Kündigungsschreiben auf einem dunklen Schreibtisch, teilweise von Händen verdeckt, die eine ernste Stimmung vermitteln. - Foto: über boerse-global.de
Ein zerknülltes Kündigungsschreiben auf einem dunklen Schreibtisch, teilweise von Händen verdeckt, die eine ernste Stimmung vermitteln. - Foto: über boerse-global.de