Thema: Blutdruck-Paradoxon

Bluthochdruck, DASH-Ernährung

Bluthochdruck: DASH-Ernährung und Mittelmeerkost senken Werte um bis zu 11 mmHg

Ein gesundes, mediterranes Gericht mit frischem Gemüse, Olivenöl und Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes, mediterranes Gericht mit frischem Gemüse, Olivenöl und Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

DASH-Kost, weniger Natrium und regelmäßige Bewegung können den Blutdruck senken; schwere Hypertonie benötigt ärztliche Behandlung.

boerse-global.de, vor 30 Minuten
Frisches, gesundes Gemüse und Kräuter auf einem Holztisch als Symbol für eine herzgesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, gesundes Gemüse und Kräuter auf einem Holztisch als Symbol für eine herzgesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von verschiedenen Vollkorngetreidesorten wie Haferflocken und Naturreis auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von verschiedenen Vollkorngetreidesorten wie Haferflocken und Naturreis auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer medizinischer Untersuchungsraum mit hellem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer medizinischer Untersuchungsraum mit hellem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Untersuchungsraum mit einem Holztisch und einem Wasserkaraffe, ohne Personen oder technische Geräte. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Untersuchungsraum mit einem Holztisch und einem Wasserkaraffe, ohne Personen oder technische Geräte. - Foto: über boerse-global.de
Ein Stethoskop liegt auf einem weißen Untersuchungstisch in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Stethoskop liegt auf einem weißen Untersuchungstisch in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Behandlungsraum in einer Arztpraxis mit einer leeren Untersuchungsliege und natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Behandlungsraum in einer Arztpraxis mit einer leeren Untersuchungsliege und natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Raum mit einer leeren Matte auf einem Holzboden zur Darstellung von Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Raum mit einer leeren Matte auf einem Holzboden zur Darstellung von Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, menschenleerer Flur in einem modernen Krankenhausgebäude mit klaren architektonischen Linien und Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, menschenleerer Flur in einem modernen Krankenhausgebäude mit klaren architektonischen Linien und Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, moderner Behandlungsraum in einer Klinik mit medizinischen Messgeräten in hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, moderner Behandlungsraum in einer Klinik mit medizinischen Messgeräten in hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de