Thema: Blutzuckerspitzen

Schwarzer, Reis

Schwarzer Reis: Spezielle Fette bremsen Blutzuckerspitzen effektiv

Nahaufnahme von rohen, tiefschwarzen Reiskörnern auf einer rustikalen Holzoberfläche - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von rohen, tiefschwarzen Reiskörnern auf einer rustikalen Holzoberfläche - Foto: über boerse-global.de

Eine Hokkaido-Analyse von 56 Reissorten zeigt: Bestimmte Lipide in schwarzem und grünem Reis bremsen den Stärkeabbau im Labor.

boerse-global.de, 18.09.26 18:43 Uhr
Ein heller, leerer Raum mit Holzboden und Blick in einen grünen Park, der zur Bewegung einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Raum mit Holzboden und Blick in einen grünen Park, der zur Bewegung einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Typ-2-Diabetes, Kurze

Typ-2-Diabetes: Kurze Bewegungspausen senken Blutzuckerspitzen ...

Eine Kölner Studie untersucht, ob ein- bis fünfminütige Bewegungseinheiten den Blutzucker bei Typ-2-Diabetes nach Mahlzeiten beeinflussen.

boerse-global.de, 16.09.26 16:02 Uhr
Ein gesund angerichteter Teller mit Gemüse und Proteinen auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesund angerichteter Teller mit Gemüse und Proteinen auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Blutzuckerkontrolle, Minuten

Blutzuckerkontrolle: 10 Minuten Gehen nach dem Essen senkt ...

Studien belegen: Gemüse vor Kohlenhydraten und Spaziergänge nach dem Essen senken Blutzuckerspitzen bei Typ-2-Diabetikern deutlich.

boerse-global.de, 21.08.26 04:18 Uhr
Ein gesundes, ausgewogenes Abendessen auf einem Holztisch bei sanfter Beleuchtung als Symbol für Schlafoptimierung. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes, ausgewogenes Abendessen auf einem Holztisch bei sanfter Beleuchtung als Symbol für Schlafoptimierung. - Foto: über boerse-global.de
Schlafqualität, Essenszeitpunkt

Schlafqualität: Essenszeitpunkt entscheidet über Blutzuckerspitzen ...

Neue Forschungsergebnisse zeigen: Essenszeitpunkt und Proteinqualität beeinflussen Schlaf, Blutzucker und Darmgesundheit maßgeblich.

boerse-global.de, 08.08.26 21:51 Uhr
Frische reife Pflaumen mit Tautropfen auf einem dunklen Holztisch in einer professionellen Nahaufnahme. - Foto: über boerse-global.de
Frische reife Pflaumen mit Tautropfen auf einem dunklen Holztisch in einer professionellen Nahaufnahme. - Foto: über boerse-global.de
Diabetes-Medikamente, SGLT2-Hemmer

Diabetes-Medikamente: SGLT2-Hemmer senken Alzheimer-Risiko ...

Frische Pflaumen können dank Ballaststoffen Blutzuckerspitzen mildern. Neue Studien belegen Erfolge kohlenhydratarmer Ernährung bei Diabetes.

boerse-global.de, 23.07.26 02:51 Uhr
Eine Tasse Kaffee neben einem Blutzuckermessgerät und einem gesunden Frühstückssnack im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Tasse Kaffee neben einem Blutzuckermessgerät und einem gesunden Frühstückssnack im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Dexcom, Flex

Dexcom Flex ab Juli: Kontinuierliche Blutzucker-Messung ...

Biochemikerin rät zu späterem Kaffeegenuss am Morgen, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden. Neue CGM-Systeme und Diabetes-Medikamente kommen auf den Markt.

boerse-global.de, 19.07.26 20:30 Uhr
Ein Teller mit einer Mahlzeit, die nach der empfohlenen Reihenfolge angeordnet ist: viel grünes Gemüse, dann Protein und gesunde Fette. - Foto: über boerse-global.de
Ein Teller mit einer Mahlzeit, die nach der empfohlenen Reihenfolge angeordnet ist: viel grünes Gemüse, dann Protein und gesunde Fette. - Foto: über boerse-global.de
Blutzucker, Mahlzeitenreihenfolge

Blutzucker: Mahlzeitenreihenfolge dämpft Anstiege um 30 ...

Die Reihenfolge der Nahrungsaufnahme und ein herzhaftes Frühstück können Blutzuckerspitzen verhindern und den Stoffwechsel entlasten.

boerse-global.de, 15.07.26 00:20 Uhr
Ein ausgewogenes Frühstück mit Vollkornbrot, Avocado, Ei, Haferbrei mit Nüssen und Beeren sowie einem Glas Wasser. - Foto: über boerse-global.de
Ein ausgewogenes Frühstück mit Vollkornbrot, Avocado, Ei, Haferbrei mit Nüssen und Beeren sowie einem Glas Wasser. - Foto: über boerse-global.de
Frühstück, Proteinreiches

Frühstück: Proteinreiches Essen senkt Blutzucker um 30 ...

Experten empfehlen proteinreiche und ballaststoffhaltige Frühstücke, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden und Heißhunger vorzubeugen.

boerse-global.de, 14.07.26 11:43 Uhr
Eine Person in Sportschuhen geht auf einem Pfad, die Füße sind leicht unscharf, um Bewegung darzustellen. Sonnenlicht fällt durch Bäume. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in Sportschuhen geht auf einem Pfad, die Füße sind leicht unscharf, um Bewegung darzustellen. Sonnenlicht fällt durch Bäume. - Foto: über boerse-global.de
Blutzucker, Schritte

Blutzucker: 7.000 Schritte täglich senken Diabetes-Risiko ...

Studien belegen: Kurze Spaziergänge und proteinreiches Frühstück senken Blutzuckerspitzen. Auch Schlaf und Atemtechniken spielen eine wichtige Rolle.

boerse-global.de, 14.06.26 05:41 Uhr
Resistente Stärke: Wie gekochte Kartoffeln die Darmgesundheit fördern - Foto: über boerse-global.de
Resistente Stärke: Wie gekochte Kartoffeln die Darmgesundheit fördern - Foto: über boerse-global.de
Resistente, Stärke

Resistente Stärke: Wie gekochte Kartoffeln die Darmgesundheit ...

Resistente Stärke aus abgekühlten Kartoffeln fördert die Darmgesundheit und senkt Blutzuckerspitzen. Deutsche nehmen zu wenig Ballaststoffe auf.

boerse-global.de, 04.06.26 03:04 Uhr