Thema: Burpees
Burpee-EMOM-Test, Wiederholungen
Ein Athlet in dynamischer Bewegung wĂ€hrend eines Burpees in einem Fitnessstudio, der Anstrengung und Ausdauer demonstriert. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Burpee-EMOM-Test: 15 Wiederholungen pro Minute messen Fitness
Der EMOM-Test mit 15 Burpees pro Minute bewertet die anaerobe Ausdauer. Zeiten unter 3 Minuten gelten als durchschnittlich, ĂŒber 15 Minuten als Elite.
boerse-global.de, 10.06.26 11:39 Uhr
Low-Impact, Burpees
Low-Impact Burpees: Die gelenkschonende Fitness-Revolution ...
Die modifizierte Burpee-Variante verzichtet auf SprĂŒnge schont die Gelenke und bietet dennoch einen hohen Kalorienverbrauch was sie fĂŒr Einsteiger und Menschen mit EinschrĂ€nkungen ...
boerse-global.de, 11.02.26 14:46 Uhr
