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Thema: Einheiten

Ein minimalistisch gestalteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem hellen Holzboden bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem hellen Holzboden bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Frauen

Krafttraining für Frauen: Zwei bis drei Einheiten pro Woche ...

Fachbeiträge erläutern, wie Zyklusphasen, Kraftübungen und Erholung das Training von Frauen beeinflussen.

boerse-global.de, 13.10.26 17:00 Uhr
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit einer ausgerollten Yogamatte auf dem Boden bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit einer ausgerollten Yogamatte auf dem Boden bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Intensives, Training

Intensives Training: 53 Minuten pro Woche senken das Sterberisiko ...

Trainingspläne für zu Hause stärken Kraft und Körpermitte; eine Studie verknüpft kurze intensive Einheiten mit geringerem Sterberisiko.

boerse-global.de, 13.10.26 10:09 Uhr
Eine minimalistische, sonnendurchflutete Ecke in einem Wohnzimmer mit einer aufgerollten Fitnessmatte auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische, sonnendurchflutete Ecke in einem Wohnzimmer mit einer aufgerollten Fitnessmatte auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Heimtraining, Geräte

Heimtraining ohne Geräte: Fünf Einheiten à 15 Minuten ...

Kurze Workouts ohne Geräte und vergünstigte Campuskurse bieten unterschiedliche Wege, regelmäßiges Krafttraining in den Alltag einzubauen.

boerse-global.de, 13.10.26 02:09 Uhr
Ein ordentlich gefalteter Yogagurt mit D-Ring liegt auf einer Yoga-Matte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein ordentlich gefalteter Yogagurt mit D-Ring liegt auf einer Yoga-Matte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Kinder

Yoga für Kinder: Kurze Einheiten von fünf bis zehn Minuten ...

Gurte, Bänder und weitere Ausrüstung erleichtern angepasste Yogaübungen; altersgerechte Bewegungsideen fördern Kinder spielerisch.

boerse-global.de, 13.10.26 00:18 Uhr
Moderne, automatisierte Industriefertigungshalle mit präzisen mechanischen Armen in einer hellen, sauberen Fabrikumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Moderne, automatisierte Industriefertigungshalle mit präzisen mechanischen Armen in einer hellen, sauberen Fabrikumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Humanoide, Roboter

Humanoide Roboter: Chinas Hersteller planen Linien für ...

Chinesische Hersteller bauen Fertigungskapazitäten aus; sinkende Komponentenkosten treffen auf offene Fragen zu Großaufträgen und Lieferengpässen.

boerse-global.de, 11.10.26 16:00 Uhr
Ein ruhiges, türkisblaues Schwimmbecken mit sanften Wellen im Sonnenlicht neben einem modernen, hellen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, türkisblaues Schwimmbecken mit sanften Wellen im Sonnenlicht neben einem modernen, hellen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Tiefwassertraining, Einheiten

Tiefwassertraining: 2–3 Einheiten pro Woche entlasten ...

Bewegungsroutinen an Land und im Wasser fördern Mobilität und Kraft, während Auftrieb und kontrollierte Abläufe die Gelenke entlasten.

boerse-global.de, 10.10.26 13:01 Uhr
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie grünes Blattgemüse und Hülsenfrüchte auf einem hölzernen Küchentisch. - Foto: über boerse-global.de
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie grünes Blattgemüse und Hülsenfrüchte auf einem hölzernen Küchentisch. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Abnehmen

Krafttraining beim Abnehmen: Zwei bis drei Einheiten schützen ...

Moderates Kaloriendefizit, Muskelerhalt und ausgewogene Ernährung können einer metabolischen Anpassung entgegenwirken.

boerse-global.de, 10.10.26 12:35 Uhr
Ein minimalistisch gestalteter Fitnessraum mit Hantelscheiben auf einem Gummiboden und schwerem Kraftsport-Equipment im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter Fitnessraum mit Hantelscheiben auf einem Gummiboden und schwerem Kraftsport-Equipment im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Fünfer-Split, Krafttraining

Fünfer-Split im Krafttraining: Fünf Einheiten für gezielten ...

Der Ratgeber erläutert Trainingsfrequenz, Periodisierung und Regeneration für Fortgeschrittene und grenzt den Fünfer-Split von anderen Plänen ab.

boerse-global.de, 10.10.26 12:09 Uhr
Moderne Fregatte auf dunkler See bei Dämmerung, symbolisiert den Verteidigungssektor. - Foto: über boerse-global.de
Moderne Fregatte auf dunkler See bei Dämmerung, symbolisiert den Verteidigungssektor. - Foto: über boerse-global.de
TKMS, Aktie

TKMS Aktie: 5,3 Milliarden für neue Fregatten

Der Ausbau auf acht Schiffe bringt rund 5,3 Milliarden Euro Auftragsvolumen; der Bauort für vier Einheiten bleibt ungeklärt.

boerse-global.de, 10.10.26 01:49 Uhr