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Thema: Entspannung

Bewegung, Gehirn

Bewegung und Gehirn: 79.551 Teilnehmende zeigen Effekte auf die Psyche

Ein friedlicher Waldweg im Morgenlicht, der Ruhe und Naturverbundenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein friedlicher Waldweg im Morgenlicht, der Ruhe und Naturverbundenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Studien verknüpfen Bewegung und einfache Entspannung mit psychischer Gesundheit und zeigen Veränderungen neuronaler Strukturen über die Lebensspanne.

boerse-global.de, 12.10.26 06:43 Uhr
Ein minimalistisches, ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Dämmerung mit weichem Licht und einer gefalteten Decke auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Dämmerung mit weichem Licht und einer gefalteten Decke auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
TCM, Schlafproblemen

TCM bei Schlafproblemen: Drei Akupressurpunkte sollen die ...

Der Ratgeber erläutert Akupressurpunkte und Mattenanwendungen zur Entspannung und nennt wichtige Einschränkungen für die Selbstanwendung.

boerse-global.de, 11.10.26 17:01 Uhr
Ein minimalistisches, helles Badezimmer mit einem weißen Waschbecken voller Wasser und einem bereitliegenden Leinentuch. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, helles Badezimmer mit einem weißen Waschbecken voller Wasser und einem bereitliegenden Leinentuch. - Foto: über boerse-global.de
Diabetes, Fußbäder

Diabetes und Fußbäder: NIDDK rät von regelmäßigen Anwendungen ...

Kurze, lauwarme Fußbäder können Entspannung fördern; sorgfältiges Trocknen und passende Pflege schützen die Haut.

boerse-global.de, 11.10.26 06:09 Uhr
Ein minimalistisches, ruhiges Interieur mit glatten Flusssteinen und Lavendel auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, ruhiges Interieur mit glatten Flusssteinen und Lavendel auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Akupressur, Stress

Akupressur gegen Stress: Baihui und Fengchi sollen innere ...

Anleitungen beschreiben Akupressur zur Entspannung; bei Matten gelten Richtwerte, zugleich sind Gegenanzeigen und ärztlicher Rat zu beachten.

boerse-global.de, 10.10.26 07:18 Uhr
Ein hölzerner Tisch mit einer mediterranen Mahlzeit aus frischem Gemüse, Oliven und Vollkornbrot in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein hölzerner Tisch mit einer mediterranen Mahlzeit aus frischem Gemüse, Oliven und Vollkornbrot in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Darmgesundheit, DGE

Darmgesundheit: DGE empfiehlt mehr als drei Viertel pflanzliche ...

Mediterrane Kost, feste Routinen und Entspannung können die Verdauung unterstützen; Studien zeigen zudem Zusammenhänge zwischen Ernährung und Darmflora.

boerse-global.de, 08.10.26 10:39 Uhr
Ein lichtdurchfluteter, schlichter Kircheninnenraum mit natürlichen Holz- und Steinelementen in einer ruhigen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter, schlichter Kircheninnenraum mit natürlichen Holz- und Steinelementen in einer ruhigen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Yin-Yoga, Soulspaces

Yin-Yoga bei Soulspaces: Krankenkassen erstatten bis zu ...

Kirchen, Bildungsträger und Vereine bieten im Herbst vielfältige Formate für Meditation, Entspannung und gesundheitsorientierte Bewegung.

boerse-global.de, 07.10.26 19:02 Uhr
Ein lichtdurchfluteter, leerer Kirchenraum mit Holzboden und Stuhlkreis in einer ländlichen Pfarrkirche. - Foto: über boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter, leerer Kirchenraum mit Holzboden und Stuhlkreis in einer ländlichen Pfarrkirche. - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeit, Wehingen

Achtsamkeit in Wehingen: Rund 80 Frauen erleben einen Abend ...

Kirchliche Gruppen bieten Entspannung, Meditation und Austausch; weitere Musik-, Stille- und Tanztermine sind für den Herbst vorgesehen.

boerse-global.de, 07.10.26 15:02 Uhr
Ein minimalistischer Wellnessraum mit Sonnenlicht, Lavendelblüten in einer Schale und einer kleinen Glasflasche. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Wellnessraum mit Sonnenlicht, Lavendelblüten in einer Schale und einer kleinen Glasflasche. - Foto: über boerse-global.de
Akupressur, Kopf

Akupressur am Kopf: LI-4 und PC6 gezielt gegen Stress einsetzen ...

Punktuelle Massage kann der Entspannung dienen, ersetzt aber keine ärztliche Behandlung; bei anhaltenden Beschwerden empfehlen Fachleute eine Abklärung.

boerse-global.de, 07.10.26 10:18 Uhr
Ein lichtdurchfluteter, leerer Übungsraum mit Holzboden und sanftem Tageslicht, der Ruhe und Ausgeglichenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter, leerer Übungsraum mit Holzboden und sanftem Tageslicht, der Ruhe und Ausgeglichenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
EEG-Studie, Menschen

EEG-Studie mit über 1.200 Menschen: Tanz und Musik hängen ...

Kurse und Veranstaltungen verbinden Entspannung und Bewegung; Studien untersuchen zudem mögliche Zusammenhänge mit Gehirnalter und Gedächtnis.

boerse-global.de, 07.10.26 04:39 Uhr
Ein minimalistischer Behandlungsraum mit einer hölzernen Massageliege und einem Kupfergefäß für ayurvedische Ölbehandlungen. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Behandlungsraum mit einer hölzernen Massageliege und einem Kupfergefäß für ayurvedische Ölbehandlungen. - Foto: über boerse-global.de
Ayurveda-Behandlung, Shirodhara

Ayurveda-Behandlung Shirodhara: Bei Fieber und Kopfverletzungen ...

Die Ayurveda-Methode kann Entspannung unterstützen, ist aber nicht für alle geeignet und ersetzt keine medizinische Behandlung.

boerse-global.de, 07.10.26 02:43 Uhr