Thema: Erwachsenen

Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Weniger als 7 Stunden senkt Lebenserwartung stärker als Sport

Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Morgendämmerung, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Morgendämmerung, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

US-Forscher verknüpfen zu wenig Schlaf mit schnellerer Alterung und Krankheiten. In Deutschland schlafen 40 Prozent der Erwachsenen werktags zu kurz.

boerse-global.de, 29.08.26 15:18 Uhr
Minimalistisches Frühstücksgedeck auf einem Holztisch im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistisches Frühstücksgedeck auf einem Holztisch im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Mahlzeiten-Timing, Spätes

Mahlzeiten-Timing: Spätes Frühstück erhöht Sterberisiko ...

Eine Analyse von 31.044 Erwachsenen verknüpft späte erste und letzte Mahlzeiten mit höherer Sterblichkeit, weist aber auf fehlende Kausalität hin.

boerse-global.de, 29.08.26 06:39 Uhr
Eine leere, modern eingerichtete augenärztliche Praxis mit medizinischen Geräten in hellem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, modern eingerichtete augenärztliche Praxis mit medizinischen Geräten in hellem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Sehverlust, Demenz

Sehverlust und Demenz: Studie belegt 30% Risiko-Reduktion ...

Eine Studie mit 38.414 älteren Erwachsenen verknüpft Seh- und weitere Risikofaktoren mit Hirnveränderungen und schwächerer Kognition.

boerse-global.de, 28.08.26 23:39 Uhr
Ein leerer, sonnendurchfluteter Tanzsaal mit poliertem Holzboden und langen Schatten bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, sonnendurchfluteter Tanzsaal mit poliertem Holzboden und langen Schatten bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Salsa-Tanzen, Wochen

Salsa-Tanzen: Acht Wochen reduzieren Depression und soziale ...

Eine Oxford-Untersuchung zeigt: Acht Wochen Salsa senkten bei jungen Erwachsenen depressive Beschwerden und soziale Ängste, ergänzend zur Behandlung.

boerse-global.de, 28.08.26 18:18 Uhr
Ein digitales Blutdruckmessgerät steht auf einem schlichten Holztisch in einer hellen, modernen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein digitales Blutdruckmessgerät steht auf einem schlichten Holztisch in einer hellen, modernen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Bluthochdruck, Herzrisiko

Bluthochdruck ab 30: Jeder +10 mmHg steigert Herzrisiko ...

Eine koreanische Langzeitstudie zeigt: Schon moderate Blutdruckanstiege steigern bei jungen Erwachsenen die Risiken für Herz- und Nierenerkrankungen.

boerse-global.de, 28.08.26 09:18 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Yoga-Raum mit einer zusammengerollten Matte vor einem ruhigen Bergpanorama. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Yoga-Raum mit einer zusammengerollten Matte vor einem ruhigen Bergpanorama. - Foto: über boerse-global.de
Meditation, Minuten

Meditation: Fünf Minuten Atemtechnik täglich senkt Cortisol-Level ...

Achtsamkeitsangebote reichen von kleinen Kursen bis zu digitalen Programmen; eine Studie mit 825 Erwachsenen zeigt mögliche Vorteile für chronisch Kranke.

boerse-global.de, 28.08.26 04:30 Uhr
Ein minimalistisch gedeckter Frühstückstisch in hellem Morgenlicht, der Ruhe und einen gesunden Start in den Tag vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gedeckter Frühstückstisch in hellem Morgenlicht, der Ruhe und einen gesunden Start in den Tag vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Frühstück, Uhr

Frühstück nach 12 Uhr: +29% höheres Sterberisiko laut ...

Eine US-Studie mit über 31.000 Erwachsenen zeigt: Wer später als 12 Uhr frühstückt hat ein um 29 Prozent erhöhtes Sterberisiko. Auch das Abendessen beeinflusst die Lebenserwartung. ...

boerse-global.de, 25.08.26 19:18 Uhr
Eine Person mittleren Alters führt in einem hellen Raum konzentriert eine Wandliegestütze zur Fitnessüberprüfung aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mittleren Alters führt in einem hellen Raum konzentriert eine Wandliegestütze zur Fitnessüberprüfung aus. - Foto: über boerse-global.de
Wandliegestütze, Benchmarks

Wandliegestütze: Neue Benchmarks für Kraft ab 40 Jahren ...

Sportwissenschaftler Michel Gleich definiert altersspezifische Richtwerte für Wandliegestütze, um die Kraftausdauer von Erwachsenen ab 40 Jahren zu bewerten.

boerse-global.de, 22.08.26 20:39 Uhr
Ein müder Mann mittleren Alters sitzt in den frühen Morgenstunden an einem Holztisch und reibt sich die Augen. - Foto: über boerse-global.de
Ein müder Mann mittleren Alters sitzt in den frühen Morgenstunden an einem Holztisch und reibt sich die Augen. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Deutschen

Schlafmangel: 39 6% der Deutschen unterschreiten 7-Stunden-Regel ...

RKI-Daten zeigen: 39,6 Prozent der Erwachsenen schlafen werktags zu wenig. Männer und mittlere Altersgruppen sind besonders betroffen.

boerse-global.de, 22.08.26 13:40 Uhr
Ein junger Erwachsener sitzt entspannt in einem sonnendurchfluteten Wohnzimmer und hält eine nostalgische Medienhülle in der Hand. - Foto: über boerse-global.de
Ein junger Erwachsener sitzt entspannt in einem sonnendurchfluteten Wohnzimmer und hält eine nostalgische Medienhülle in der Hand. - Foto: über boerse-global.de
Nostalgie, Zeichentrickfilme

Nostalgie: Alte Zeichentrickfilme stärken psychische Stabilität ...

Eine Metaanalyse aus 2026 belegt: Nostalgie durch alte Medien stärkt Resilienz, soziale Bindung und psychische Stabilität bei Erwachsenen.

boerse-global.de, 22.08.26 05:30 Uhr