Thema: FĂŒnf-Minuten-Routine

Herbstlicher, Schlaf

Herbstlicher Schlaf: Bettsocken verkĂŒrzen die Einschlafzeit um 7,5 Minuten

Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit warmen Textilien und herbstlichem Licht, das eine ruhige AtmosphĂ€re ausstrahlt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit warmen Textilien und herbstlichem Licht, das eine ruhige AtmosphĂ€re ausstrahlt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Studien verbinden FußwĂ€rme und ein kĂŒhles Schlafzimmer mit besserem Schlaf; tĂ€gliches PrĂŒfen von Schlaf-App-Werten kann zusĂ€tzlichen Stress verursachen.

boerse-global.de, heute 16:48 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in gedeckten Farben mit weicher BettwĂ€sche und warmem Licht bei DĂ€mmerung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in gedeckten Farben mit weicher BettwĂ€sche und warmem Licht bei DĂ€mmerung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Nahaufnahme von reifen, leuchtend roten Tomaten, die in einer gusseisernen Pfanne auf einer dunklen SteinoberflĂ€che köcheln. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Nahaufnahme von reifen, leuchtend roten Tomaten, die in einer gusseisernen Pfanne auf einer dunklen SteinoberflĂ€che köcheln. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Moderne, weitlĂ€ufige Industriehalle mit automatisierten Produktionsanlagen in einer hellen, sauberen Umgebung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Moderne, weitlĂ€ufige Industriehalle mit automatisierten Produktionsanlagen in einer hellen, sauberen Umgebung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein offenes Fenster in einem minimalistischen, unmöblierten Raum mit hellem Holzboden und einfallendem Tageslicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein offenes Fenster in einem minimalistischen, unmöblierten Raum mit hellem Holzboden und einfallendem Tageslicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Leere Laborschalen auf einem weißen Tisch in einem sterilen, klinischen Umfeld. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Leere Laborschalen auf einem weißen Tisch in einem sterilen, klinischen Umfeld. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein aufgeschnittener Apfel und ein Glas Wasser auf einer hellen HolzoberflĂ€che als Symbol fĂŒr gesunde ErnĂ€hrung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein aufgeschnittener Apfel und ein Glas Wasser auf einer hellen HolzoberflĂ€che als Symbol fĂŒr gesunde ErnĂ€hrung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Reife dunkle Oliven an einem Zweig auf einer steinernen OberflĂ€che bei natĂŒrlichem Tageslicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Reife dunkle Oliven an einem Zweig auf einer steinernen OberflĂ€che bei natĂŒrlichem Tageslicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de