Thema: Flüssigkeit

Rückengesundheit, Multifidi-Training

Rückengesundheit: Multifidi-Training schützt vor Zivilisationsbeschwerden

Person beim achtsamen Dehn- und Rückentraining auf einer Yogamatte in einem lichtdurchfluteten, minimalistischen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Person beim achtsamen Dehn- und Rückentraining auf einer Yogamatte in einem lichtdurchfluteten, minimalistischen Raum. - Foto: über boerse-global.de

Fachleute setzen auf gezielte Übungen für die Tiefenmuskulatur, ausreichend Flüssigkeit und Vitamin D. Zudem liefert der Artikel Fitness-Benchmarks für verschiedene Altersgruppen.

boerse-global.de, 24.08.26 06:48 Uhr
Eine kleine Keramikschale mit Leinsamen und ein Esslöffel mit gemahlenen Leinsamen auf einem hölzernen Küchentisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine kleine Keramikschale mit Leinsamen und ein Esslöffel mit gemahlenen Leinsamen auf einem hölzernen Küchentisch. - Foto: über boerse-global.de
Leinsamen, BfR

Leinsamen: BfR warnt vor Blausäure bei über drei Esslöffeln ...

Das BfR empfiehlt maximal 20 Gramm Leinsamen täglich, um Blausäurebelastung zu vermeiden. Geschrotete Samen und ausreichend Flüssigkeit sind entscheidend.

boerse-global.de, 16.08.26 08:18 Uhr
Ein Glas Wasser mit Eiswürfeln und Minze auf einem Holztisch vor sommerlichem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser mit Eiswürfeln und Minze auf einem Holztisch vor sommerlichem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Hitzebelastung, Leichte

Hitzebelastung: Leichte Mahlzeiten senken Kreislaufrisiko ...

Hitzeperioden erhöhen die Gefahr von Kreislaufproblemen deutlich. Leichte Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeit können das Risiko senken, wie aktuelle Daten zeigen.

boerse-global.de, 02.08.26 19:48 Uhr
Modernes, sonnendurchflutetes Wohnzimmer mit geschlossenen Jalousien und einem Glas Wasser als Symbol für Hitzeschutz. - Foto: über boerse-global.de
Modernes, sonnendurchflutetes Wohnzimmer mit geschlossenen Jalousien und einem Glas Wasser als Symbol für Hitzeschutz. - Foto: über boerse-global.de
Hitzeprävention, Rotes

Hitzeprävention: Rotes Kreuz empfiehlt 2–3 Liter Flüssigkeit ...

Hilfsorganisationen und Mediziner veröffentlichen umfassende Leitlinien für den Umgang mit extremer Hitze im Sommer 2026.

boerse-global.de, 29.07.26 17:39 Uhr
Ein klares Glas Wasser mit Kondenswasser im Vordergrund, im Hintergrund verschwommen ein Läufer auf einer sonnigen Laufbahn. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Glas Wasser mit Kondenswasser im Vordergrund, im Hintergrund verschwommen ein Läufer auf einer sonnigen Laufbahn. - Foto: über boerse-global.de
Flüssigkeitszufuhr, Milch

Flüssigkeitszufuhr: Milch hält Wasser länger im Körper ...

Eine britische Studie zeigt: Milch und Elektrolytlösungen können den Körper länger mit Flüssigkeit versorgen als reines Wasser.

boerse-global.de, 06.07.26 16:10 Uhr
Ein klares Glas Wasser steht auf einer sauberen Oberfläche, mit sanftem Licht, das es von hinten beleuchtet. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Glas Wasser steht auf einer sauberen Oberfläche, mit sanftem Licht, das es von hinten beleuchtet. - Foto: über boerse-global.de
Hydration, Vollmilch

Hydration: Vollmilch versorgt Körper länger mit Flüssigkeit ...

Eine Studie zeigt, dass Milch den Körper länger mit Feuchtigkeit versorgt als Wasser. Zudem belasten Dürre und Rückrufe die Wasserversorgung.

boerse-global.de, 06.07.26 13:09 Uhr
Eine Person läuft bei Sonnenaufgang auf einer Bahn, verschwitzt, mit sichtbarer Hitzeschleier im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person läuft bei Sonnenaufgang auf einer Bahn, verschwitzt, mit sichtbarer Hitzeschleier im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Hitzetraining, Grad

Hitzetraining ab 40 Grad: Herzfrequenz steigt bis zu 20 ...

Extreme Hitze belastet den Körper massiv. Sportwissenschaftler geben konkrete Tipps zu Training, Flüssigkeit und Warnsignalen.

boerse-global.de, 27.06.26 15:08 Uhr
Ein Glas Wasser mit Zitrone und Eiswürfeln, beschlagen von Kälte, vor einem unscharfen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser mit Zitrone und Eiswürfeln, beschlagen von Kälte, vor einem unscharfen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Extreme, Hitze

Extreme Hitze: WHO empfiehlt 2–3 Liter Flüssigkeit täglich ...

Neuer Temperaturrekord in Saarbrücken: Mediziner raten zu Elektrolytausgleich und wasserreicher Kost. Städte und Arbeitgeber reagieren mit Schutzplänen.

boerse-global.de, 27.06.26 03:32 Uhr
Eine Anordnung von leicht verdaulichen, nährstoffreichen Lebensmitteln und Getränken zur Genesung, darunter Brühe, Wasser und Orangen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Anordnung von leicht verdaulichen, nährstoffreichen Lebensmitteln und Getränken zur Genesung, darunter Brühe, Wasser und Orangen. - Foto: über boerse-global.de
Fieber-Rekonvaleszenz, Protein

Fieber-Rekonvaleszenz: Ärzte empfehlen 1 2–1 5g Protein ...

Nach einer Fiebererkrankung benötigt der Körper gezielte Nährstoffe. Experten raten zu proteinreicher Schonkost und ausreichend Flüssigkeit.

boerse-global.de, 26.06.26 16:39 Uhr
Ein klares Wasserglas mit Kondensation, ein digitales Thermometer zeigt 35°C, und ein Kalender für Juni 2026 vor sommerlicher Landschaft. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Wasserglas mit Kondensation, ein digitales Thermometer zeigt 35°C, und ein Kalender für Juni 2026 vor sommerlicher Landschaft. - Foto: über boerse-global.de
Intervallfasten, Sommer

Intervallfasten im Sommer: Hitze bis 40 Grad stellt neue ...

Studie widerlegt Jo-Jo-Effekt beim schnellen Abnehmen. Hitze erfordert besondere Vorsicht bei Flüssigkeit und Medikamenten.

boerse-global.de, 24.06.26 02:18 Uhr