Thema: Frauen-EM-Viertelfinale

Kreatin, Training

Kreatin im Training: 1,27 Kilogramm mehr fettfreie Masse nach zwölf Wochen

Ein heller, moderner Therapieraum mit Sportgeräten wie Kettlebells und Widerstandsbändern in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Therapieraum mit Sportgeräten wie Kettlebells und Widerstandsbändern in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Höhere Handgriffstärke geht bei älteren Frauen mit geringerem Sterberisiko einher; Kreatin kann Krafttraining ergänzen.

boerse-global.de, heute 05:00 Uhr
Traf zum deutschen Sieg gegen Japan: Klara Bühl (r.). - Foto: Carmen Jaspersen/dpa
Traf zum deutschen Sieg gegen Japan: Klara Bühl (r.). - Foto: Carmen Jaspersen/dpa
Frische, gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide auf einem Holztisch, die eine ausgewogene Ernährung symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Frische, gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide auf einem Holztisch, die eine ausgewogene Ernährung symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem hellen Holzboden bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem hellen Holzboden bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestaltetes, modernes Büro mit ergonomischen Möbeln und Blick auf eine grüne Stadtlandschaft bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestaltetes, modernes Büro mit ergonomischen Möbeln und Blick auf eine grüne Stadtlandschaft bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler Labortisch mit mikroskopischen Untersuchungsgeräten in einer klinischen Forschungsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler Labortisch mit mikroskopischen Untersuchungsgeräten in einer klinischen Forschungsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, minimalistischer Behandlungsraum in einer Arztpraxis mit einem leeren Stuhl und einer Untersuchungsliege. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, minimalistischer Behandlungsraum in einer Arztpraxis mit einem leeren Stuhl und einer Untersuchungsliege. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische Küche mit einer Schale frischem Blattgemüse, einem Glas Wasser und Mandeln auf einer Steinarbeitsplatte. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische Küche mit einer Schale frischem Blattgemüse, einem Glas Wasser und Mandeln auf einer Steinarbeitsplatte. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, steriler Untersuchungsraum in einer Klinik mit einer medizinischen Liege und weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, steriler Untersuchungsraum in einer Klinik mit einer medizinischen Liege und weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de