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Thema: Gefäßtraining

Gefäßtraining, Minuten

Gefäßtraining: 30 Minuten Gehen senkt Ruhepuls um acht Schläge

Nahaufnahme der Wadenmuskulatur eines Menschen mit stilisierten Linien, die die Blutzirkulation darstellen. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Nahaufnahme der Wadenmuskulatur eines Menschen mit stilisierten Linien, die die Blutzirkulation darstellen. - Foto: ĂĽber boerse-global.de

Bereits 30 Minuten Gehen täglich trainieren die Gefäße. Atemarbeit zeigt ähnliche Schutzeffekte wie Ausdauersport.

boerse-global.de, 13.06.26 04:49 Uhr
Kältewelle belastet Herz – doch birgt auch Chancen - Foto: über boerse-global.de
Kältewelle belastet Herz – doch birgt auch Chancen - Foto: über boerse-global.de
Kältewelle, Herz

Kältewelle belastet Herz – doch birgt auch Chancen

Die aktuelle Frostperiode birgt Gefahren für Herz und Gefäße kann aber bei richtiger Dosierung auch als Gefäßtraining genutzt werden. Experten erklären die Wirkung auf ...

boerse-global.de, 26.12.25 09:22 Uhr