Thema: Gezielte

Wechseljahre, Gezielte

Wechseljahre: Gezielte Ernährung lindert Beschwerden nachweislich

Eine Ansammlung frischer, gesunder Lebensmittel wie Kichererbsen, Leinsamen und Gemüse auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Ansammlung frischer, gesunder Lebensmittel wie Kichererbsen, Leinsamen und Gemüse auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Eine ausgewogene Ernährung mit Eiweiß, Kalzium, Vitamin D und Omega-3 kann das Wohlbefinden fördern; bei Supplementen ist Vorsicht geboten.

boerse-global.de, 08.09.26 08:42 Uhr
Eine Auswahl an natürlichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Nüssen und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an natürlichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Nüssen und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Wechseljahre, Ernährung

Wechseljahre: Ernährung und Bewegung lindern Beschwerden ...

Gezielte Ernährung, Bewegung und fachliche Begleitung sollen Beschwerden in den Wechseljahren lindern; Experten warnen vor hochdosierten Präparaten.

boerse-global.de, 08.09.26 05:41 Uhr
Ein minimalistischer Fitnessbereich zu Hause mit Kurzhanteln, einer Trainingsmatte und Fitnessbändern bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessbereich zu Hause mit Kurzhanteln, einer Trainingsmatte und Fitnessbändern bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, Krafteinheiten

Fitness ab 40: Zwei Krafteinheiten pro Woche stoppen Muskelabbau ...

Gezielte Kraftübungen, kurze Heimroutinen und passende Ernährung unterstützen Frauen ab 40 beim Muskelerhalt und bei mehr Fitness im Alltag.

boerse-global.de, 30.08.26 06:18 Uhr
Heller, moderner Fitnessraum mit leeren Yogamatten und Sportgeräten in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Heller, moderner Fitnessraum mit leeren Yogamatten und Sportgeräten in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
L-BAIBA-Molekül, Bewegung

L-BAIBA-Molekül: Bewegung schützt vor Muskelschwäche ...

Gezielte Übungen, ausgewogene Calciumzufuhr und mehr Bewegung unterstützen Knochen, Muskeln und Gleichgewicht im Alltag.

boerse-global.de, 29.08.26 00:48 Uhr
Eine Person sitzt entspannt in einem hellen Raum und blickt nachdenklich aus dem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt entspannt in einem hellen Raum und blickt nachdenklich aus dem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Langeweile, Gehirn

Langeweile: Gehirn bleibt im Ruhemodus hochgradig produktiv ...

Studien belegen: Gezielte Langeweile fördert Kreativität und Resilienz. Experten erklären, wie das Default Mode Network dabei hilft.

boerse-global.de, 22.08.26 17:03 Uhr
Eine Person konzentriert sich mit geschlossenen Augen auf ihr Handgelenk, um den Schmerz zu regulieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person konzentriert sich mit geschlossenen Augen auf ihr Handgelenk, um den Schmerz zu regulieren. - Foto: über boerse-global.de
Entzündungen, Gezielte

Entzündungen: Gezielte Konzentration schwächt Immunreaktion ...

Neue Nature-Human-Behaviour-Studie belegt: Gezielte Aufmerksamkeit auf entzündete Hautstellen schwächt die Immunantwort deutlich ab und beschleunigt die Heilung.

boerse-global.de, 20.08.26 16:09 Uhr
Eine ältere Frau tanzt lächelnd in einem hellen, lichtdurchfluteten Tanzstudio mit Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Frau tanzt lächelnd in einem hellen, lichtdurchfluteten Tanzstudio mit Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, Freizeitsport

Demenzprävention: Freizeitsport senkt Risiko um 24 Prozent ...

Fortbildung ISDC 2026 und Studien belegen: Gezielte Bewegung senkt Demenzrisiko um 24 Prozent. Neue Angebote fördern soziale Teilhabe.

boerse-global.de, 20.08.26 03:39 Uhr
Eine Person mittleren Alters trägt eine Smartwatch und führt achtsame Dehnübungen in einem hellen Wohnzimmer aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mittleren Alters trägt eine Smartwatch und führt achtsame Dehnübungen in einem hellen Wohnzimmer aus. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, Fälle

Demenzprävention: 45 Prozent aller Fälle durch Lebensstil ...

Forschungsergebnisse belegen: Gezielte Lebensstiländerungen können Demenzrisiko deutlich senken und gesundes Altern fördern.

boerse-global.de, 19.08.26 18:18 Uhr
Ein erschöpfter Athlet ruht sich nach dem Training auf einer Holzbank in einem minimalistischen Fitnessstudio aus. - Foto: über boerse-global.de
Ein erschöpfter Athlet ruht sich nach dem Training auf einer Holzbank in einem minimalistischen Fitnessstudio aus. - Foto: über boerse-global.de
Regeneration, Erholung

Regeneration: Warum Erholung der eigentliche Leistungshebel ...

Erholung gilt laut Sportmediziner als zentraler Faktor für Leistungssteigerung. Gezielte Regenerationsphasen sollen Verletzungen vorbeugen und die Fitness nachhaltig fördern. ...

boerse-global.de, 19.08.26 16:00 Uhr
Ein Arrangement aus frischem Gemüse, Beeren, Nüssen und gesundem Fisch auf einem Holztisch als Symbol für entzündungshemmende Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Arrangement aus frischem Gemüse, Beeren, Nüssen und gesundem Fisch auf einem Holztisch als Symbol für entzündungshemmende Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Morbus, Bechterew

Morbus Bechterew: Gezielter Speiseplan dämpft Entzündungsschübe ...

Ernährungstherapie zeigt bei Morbus Bechterew Wirkung: Gezielte Kost mit Omega-3-Fettsäuren kann Entzündungsaktivität senken und Schübe reduzieren.

boerse-global.de, 19.08.26 08:18 Uhr