Thema: Gezieltes

Fingerarthrose, Gezieltes

Fingerarthrose: Gezieltes Training 1–2x täglich lindert Schmerzen

Ein hölzerner Schreibtisch mit einem kleinen Massageball und einer Holzrolle für Fingertraining bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein hölzerner Schreibtisch mit einem kleinen Massageball und einer Holzrolle für Fingertraining bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Fachleute zeigen Wege zu beweglicheren Gelenken: Übungen, Krafttraining und Rehasport ergänzen regenerative Verfahren und Präventionskurse.

boerse-global.de, 01.09.26 10:39 Uhr
Ein minimalistischer Behandlungsraum in einer Physiotherapiepraxis mit einer Behandlungsliege und Übungsgeräten. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Behandlungsraum in einer Physiotherapiepraxis mit einer Behandlungsliege und Übungsgeräten. - Foto: über boerse-global.de
Schulterschmerzen, Gezieltes

Schulterschmerzen: Gezieltes Training ersetzt OP in vielen ...

Studien und Fachberichte zeigen Vorteile von Physiotherapie, Bewegung und neuen Zelltherapien bei Gelenk-, Rücken- und Entzündungsbeschwerden.

boerse-global.de, 01.09.26 10:00 Uhr
Ein Paar Kurzhanteln und eine aufgerollte Yogamatte auf einem Holzboden in einem hellen, modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein Paar Kurzhanteln und eine aufgerollte Yogamatte auf einem Holzboden in einem hellen, modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Isometrisches, Training

Isometrisches Training: Wandsitz senkt Blutdruck um acht ...

Gezieltes Krafttraining unterstützt Frauen in den Wechseljahren beim Erhalt von Muskeln und Knochen und kann zudem den Blutdruck senken.

boerse-global.de, 28.08.26 11:48 Uhr
Ein fokussierter Sportler, der in einer ruhigen Arena sitzt und mentale Stärke durch kontrollierte Atmung trainiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein fokussierter Sportler, der in einer ruhigen Arena sitzt und mentale Stärke durch kontrollierte Atmung trainiert. - Foto: über boerse-global.de
Mentale, Stärke

Mentale Stärke: Studie belegt Kraft der kognitiven Flexibilität ...

Neue Studien zeigen: Gezieltes Training von Selbstregulation und kognitiver Flexibilität steigert die mentale Belastbarkeit nachhaltiger als starre Erfolgskonzepte.

boerse-global.de, 23.08.26 20:30 Uhr
Eine Person bei achtsamen Atemübungen in einem hellen, minimalistischen Raum zur Darstellung der Zwerchfellfunktion. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person bei achtsamen Atemübungen in einem hellen, minimalistischen Raum zur Darstellung der Zwerchfellfunktion. - Foto: über boerse-global.de
Zwerchfell, Minuten

Zwerchfell: 30 Minuten Yoga täglich heilt Blasenschwäche ...

Aktuelle Berichte zeigen: Gezieltes Training kann altersbedingte Zwerchfellschwäche mildern und operative Eingriffe oft überflüssig machen.

boerse-global.de, 22.08.26 09:09 Uhr
Ein sportlicher Senior trainiert konzentriert mit Hanteln in einem hellen Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Ein sportlicher Senior trainiert konzentriert mit Hanteln in einem hellen Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Senioren

Krafttraining für Senioren: 61% niedrigeres Sterberisiko ...

Gezieltes Muskeltraining beugt Sarkopenie vor und senkt das Sturzrisiko. Studien belegen: Schon zwei Stunden pro Woche können die Lebenserwartung erhöhen.

boerse-global.de, 20.08.26 14:09 Uhr
Ein Logistikmitarbeiter in Arbeitskleidung übt rückenschonendes Heben von Paketen in einem Zustellstützpunkt. - Foto: über boerse-global.de
Ein Logistikmitarbeiter in Arbeitskleidung übt rückenschonendes Heben von Paketen in einem Zustellstützpunkt. - Foto: über boerse-global.de
Paketboten, Gezieltes

Paketboten: Gezieltes Rückentraining schützt vor Berufsverletzungen ...

Logistiker führen Trainings zur Prävention von Muskel-Skelett-Erkrankungen ein und fordern eine gesetzliche Gewichtsgrenze für Pakete.

boerse-global.de, 19.08.26 19:09 Uhr
Ein klares Glas Wasser auf einem Holztisch in einer hellen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Glas Wasser auf einem Holztisch in einer hellen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Wassertrinken, Mahlzeiten

Wassertrinken vor Mahlzeiten: 13 6% mehr Gewichtsverlust ...

Studien zeigen: Gezieltes Wassertrinken kann das Abnehmen fördern, doch die Wirkung ist umstritten. Experten geben konkrete Empfehlungen.

boerse-global.de, 19.08.26 12:01 Uhr
Person bei einer kontrollierten Kraftübung mit Widerstandsbändern in einem modernen physiotherapeutischen Studio. - Foto: über boerse-global.de
Person bei einer kontrollierten Kraftübung mit Widerstandsbändern in einem modernen physiotherapeutischen Studio. - Foto: über boerse-global.de
Chronische, Schmerzen

Chronische Schmerzen: Acht Übungen zeigen signifikante ...

Aktuelle Berichte zeigen: Gezieltes Krafttraining reduziert chronische Schmerzen deutlich und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit von Patienten.

boerse-global.de, 16.08.26 20:48 Uhr
Ein älterer Mann trainiert konzentriert an einem modernen Fitnessgerät in einem hellen, professionellen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein älterer Mann trainiert konzentriert an einem modernen Fitnessgerät in einem hellen, professionellen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Gehirntraining, Krafttraining

Gehirntraining: Krafttraining senkt Demenzrisiko um bis ...

Studien belegen: Gezieltes Krafttraining verbessert Gedächtnisleistung und senkt Demenzrisiko bei Senioren deutlich.

boerse-global.de, 15.08.26 11:00 Uhr