Thema: Gleichgewichtstraining
Einbeinstand, Sekunden
Nahaufnahme von Füßen, die auf einem Holzbalken balancieren, im Hintergrund ein Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Einbeinstand: Wer zehn Sekunden nicht schafft, hat doppeltes Sterberisiko
Der Flamingo-Test zeigt: Wer nicht zehn Sekunden auf einem Bein steht, hat ein doppelt so hohes Sterberisiko. Gleichgewichtstraining ist daher essenziell.
boerse-global.de, 14.07.26 19:03 Uhr
Muskelkraft, Handgreifstärke
Muskelkraft: Handgreifstärke senkt Sterberisiko um 12%
Kraft- und Gleichgewichtstraining senkt Sterberisiko bei Senioren deutlich. Schweizer Krankenkasse fördert Sturzprävention.
boerse-global.de, 04.06.26 00:39 Uhr
Sturzprävention, Trainingseinheiten
Sturzprävention: Zwei Trainingseinheiten pro Woche schützen ...
Gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining kann Stürze im Alter effektiv verhindern. Neue ACSM-Leitlinien und KI-Systeme unterstützen Senioren.
boerse-global.de, 31.05.26 18:33 Uhr
Bewegung, Medizin
Bewegung als Medizin: Warum Gleichgewichtstraining jetzt ...
Eine aktuelle Studie belegt: Die richtige Kombination aus Schlaf, Ernährung und Bewegung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 57 Prozent senken.
boerse-global.de, 15.05.26 23:38 Uhr
DGSP, Fitness-Leitlinien
DGSP aktualisiert Fitness-Leitlinien für Senioren
Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin aktualisiert ihre Empfehlungen und setzt auf Kraft- und Gleichgewichtstraining um die Lebensqualität im Alter zu erhalten und ...
boerse-global.de, 26.03.26 07:21 Uhr
Sensoren, Stolper-Training
Sensoren und Stolper-Training senken Sturzrisiko bei Senioren ...
Innovative Technologien und gezieltes Gleichgewichtstraining reduzieren Sturzgefahr bei Senioren um bis zu 46 Prozent. Neue Leitlinien fordern systematische Prävention.
boerse-global.de, 22.03.26 00:00 Uhr
Balance-Training, Schlüssel
Balance-Training wird zum Schlüssel für gesundes Altern ...
Gezieltes Gleichgewichtstraining senkt das Sturzrisiko älterer Menschen deutlich und erhält die Selbstständigkeit. Studien belegen die Wirksamkeit einfacher Übungen und ...
boerse-global.de, 18.03.26 06:51 Uhr
Krafttraining, Senioren
Krafttraining wird für Senioren zur Lebensversicherung
Eine neue Studie priorisiert gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining für ältere Menschen um Muskelschwund zu bekämpfen und das Sturzrisiko zu halbieren. Vereine passen ...
boerse-global.de, 15.03.26 00:00 Uhr
Gesundheitswesen, Aktuelle
Gesundheitswesen rückt von 10.000-Schritte-Regel ab
Aktuelle Empfehlungen für ältere Menschen setzen auf gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining zur Sturzprävention und zum Erhalt der Selbstständigkeit.
boerse-global.de, 13.03.26 03:30 Uhr
Sturzprävention, Training
Sturzprävention: Training senkt Risiko um 40 Prozent
