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Thema: Gleichmäßig

Muskelaufbau, Gleichmäßig

Muskelaufbau: Gleichmäßig verteiltes Eiweiß bringt bis zu 25 Prozent mehr

Eine Schale mit Nüssen, Kernen und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Nüssen, Kernen und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Eine ausgewogene Eiweißzufuhr über den Tag unterstützt den Muskelerhalt; ältere Menschen benötigen laut Empfehlungen mehr Protein.

boerse-global.de, 25.10.26 20:05 Uhr