Thema: Haferflocken

DASH-Diät, Bluthochdruck

DASH-Diät: Bluthochdruck sinkt um 11 mmHg, Demenz-Risiko um 41%

Eine Nahaufnahme einer Schüssel Haferflocken mit Beeren und Nüssen, perfekt zubereitet für ein gesundes Frühstück. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Schüssel Haferflocken mit Beeren und Nüssen, perfekt zubereitet für ein gesundes Frühstück. - Foto: über boerse-global.de

Ernährungsmediziner betonen die Bedeutung von Haferflocken für die Gesundheit. Die DASH-Diät zeigt starke Effekte auf Blutdruck und Demenzrisiko.

boerse-global.de, 06.07.26 07:51 Uhr
Eine Nahaufnahme einer Schüssel Haferflocken mit Beeren und Nüssen, die gesunde Ernährung und Darmgesundheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Schüssel Haferflocken mit Beeren und Nüssen, die gesunde Ernährung und Darmgesundheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frühstücksschale mit proteinreichen Alternativen zu Haferflocken, darunter Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte, auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frühstücksschale mit proteinreichen Alternativen zu Haferflocken, darunter Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte, auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine appetitliche Schüssel Haferflocken mit Beeren, Nüssen und Samen auf einem Holztisch, beleuchtet von sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine appetitliche Schüssel Haferflocken mit Beeren, Nüssen und Samen auf einem Holztisch, beleuchtet von sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Schüssel warmer Haferflocken, garniert mit Beeren und Nüssen, auf einem Holztisch, betont Gesundheit und Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Schüssel warmer Haferflocken, garniert mit Beeren und Nüssen, auf einem Holztisch, betont Gesundheit und Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Quinoa, Buchweizen, Linsen und Chiasamen, appetitlich auf einem Holztisch arrangiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Quinoa, Buchweizen, Linsen und Chiasamen, appetitlich auf einem Holztisch arrangiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Schüssel warmer Haferflocken mit einem Löffel, leichter Dampf steigt auf. Der Hintergrund ist unscharf. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Schüssel warmer Haferflocken mit einem Löffel, leichter Dampf steigt auf. Der Hintergrund ist unscharf. - Foto: über boerse-global.de
Zwei Schalen Haferflocken auf einem Holztisch, eine mit groben Vollkornhaferflocken, die andere mit feineren Haferflocken. - Foto: über boerse-global.de
Zwei Schalen Haferflocken auf einem Holztisch, eine mit groben Vollkornhaferflocken, die andere mit feineren Haferflocken. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale Haferflocken mit Beeren und Nüssen auf einem Holztisch, im sanften Morgenlicht fotografiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale Haferflocken mit Beeren und Nüssen auf einem Holztisch, im sanften Morgenlicht fotografiert. - Foto: über boerse-global.de
Unregelmäßige Mahlzeiten: Depressionsrisiko um 55% erhöht - Foto: über boerse-global.de
Unregelmäßige Mahlzeiten: Depressionsrisiko um 55% erhöht - Foto: über boerse-global.de