Thema: Heben
BAuA-Richtlinien, Anleitung
Eine Person hebt vorsichtig eine schwere Kiste in einem Lagerhaus, mit Fokus auf ergonomische Körperhaltung und Arbeitssicherheit. - Foto: über boerse-global.de
BAuA-Richtlinien: Neue Anleitung zu Risikobeurteilung beim Heben
Die BAuA veröffentlicht aktualisierte Anleitungen zur Risikobeurteilung. Fokus liegt auf der Reduzierung von Rückenleiden und mechanischen Arbeitsunfällen.
boerse-global.de, 18.06.26 01:16 Uhr
Rückenschmerzen, Heben
Rückenschmerzen: Heben ist nicht das Problem
Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Bewegung und richtige Hebetechnik entscheidend sind, um Millionen Fehltage durch Rückenschmerzen zu reduzieren.
boerse-global.de, 20.03.26 00:00 Uhr
Funktionales, Krafttraining
Funktionales Krafttraining: Ziehen und Heben als neuer Megatrend ...
Funktionelles Krafttraining etabliert sich als Megatrend, der komplexe Bewegungsmuster für den Alltag priorisiert und so Balance, Stabilität und Mobilität verbessert.
boerse-global.de, 10.02.26 08:13 Uhr
Knie-Hüft-Strategie, Lasten
Knie-Hüft-Strategie: So heben Sie schwere Lasten rückenschonend ...
Die Knie-Hüft-Strategie schont die Wirbelsäule beim Heben, indem sie die Belastung auf die Beinmuskulatur verlagert und so Bandscheibenproblemen vorbeugt.
boerse-global.de, 09.02.26 01:31 Uhr
Buch-Heben, Knie
Buch-Heben stärkt Knie: So funktioniert die einfache Übung ...
Eine isometrische Übung mit einem Buch kräftigt die Oberschenkelmuskulatur, stabilisiert das Kniegelenk und kann Schmerzen bei Arthrose reduzieren.
boerse-global.de, 18.01.26 04:54 Uhr
Sitzendes, Knie-Heben
Sitzendes Knie-Heben wird 2026 zum Büro-Fitness-Trend
Das sitzende Knie-Heben etabliert sich als führender Exercise Snack. Studien bestätigen die positiven Effekte auf Blutzucker Durchblutung und Konzentration im Arbeitsalltag. ...
boerse-global.de, 06.01.26 09:13 Uhr
