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Thema: Hormon-Stress

Meditations-App, Studie

Meditations-App: Studie mit 1.400 Beschäftigten zeigt weniger Stress

Ein ruhiger Bergsee in einer kühlen, natürlichen Umgebung unter klarem Himmel. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Bergsee in einer kühlen, natürlichen Umgebung unter klarem Himmel. - Foto: über boerse-global.de

Kälte kann körperliche Reaktionen auslösen, während digitale Meditation Stress und Burnout-Werte senkte und das Arbeitsengagement steigerte.

boerse-global.de, heute 07:30 Uhr
Ein ungemachtes Bett in einem ruhigen, in blaues Morgenlicht getauchten Schlafzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhigen, in blaues Morgenlicht getauchten Schlafzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Schlaf-Tracking, Studie

Schlaf-Tracking: Studie der Universität Bergen zeigt mehr ...

Eine Befragung zeigt, dass Schlafmessungen bei Insomnie belasten können; Fachleute empfehlen weniger Kontrolle und bei Bedarf Therapie.

boerse-global.de, heute 06:01 Uhr
Ein sonnendurchfluteter, rustikaler Küchentisch mit Mehl und einem Nudelholz als Symbol für Entschleunigung und Handarbeit. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, rustikaler Küchentisch mit Mehl und einem Nudelholz als Symbol für Entschleunigung und Handarbeit. - Foto: über boerse-global.de
Nonnamaxxing, Generation

Nonnamaxxing: Warum 68 Prozent der jungen Generation häufig ...

Junge Menschen setzen auf entschleunigte Gewohnheiten; ergänzend rücken Faszienübungen zur körperlichen Regeneration in den Blick.

boerse-global.de, 13.10.26 16:09 Uhr
Nahaufnahme von rohen Magnesiumkristallen auf einer dunklen Schieferplatte bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von rohen Magnesiumkristallen auf einer dunklen Schieferplatte bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Magnesium-Supplemente, NIH

Magnesium-Supplemente: NIH ODS setzt die Obergrenze bei ...

Der Beitrag beschreibt mögliche Effekte auf Stress und Schlaf sowie Dosierungsgrenzen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen der Präparate.

boerse-global.de, 13.10.26 08:04 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der Dämmerung mit weicher Bettwäsche und sanfter Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der Dämmerung mit weicher Bettwäsche und sanfter Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Meditation, Stress

Meditation gegen Stress: Metaanalyse mit 45 Studien zeigt ...

Ruhige Klänge, Atemtechniken und regelmäßige Bewegung können Schlaf und Stressregulation unterstützen; anhaltende Beschwerden gehören ärztlich abgeklärt.

boerse-global.de, 13.10.26 02:48 Uhr
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einer Bodenmatte, einer Decke und Yogablöcken in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einer Bodenmatte, einer Decke und Yogablöcken in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Atemübung, Stress

Atemübung gegen Stress: Fünf Minuten täglich können ...

Massage, sanftes Yoga, Düfte und Atemtechniken bieten verschiedene Wege, Anspannung zu lindern und die Erholung zu unterstützen.

boerse-global.de, 12.10.26 22:39 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schatten, der eine ruhige und entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schatten, der eine ruhige und entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Museumsbesuche, Stress

Museumsbesuche gegen Stress: Studie zeigt Rückgang um bis ...

Die Unternehmen verbinden digitale Unterstützung mit BIOGENAs Marktausbau in Deutschland; der Artikel beleuchtet zudem kulturelle Ansätze zur Prävention.

boerse-global.de, 12.10.26 15:18 Uhr
Ein ruhiger, minimalistisch eingerichteter Wohnbereich bei Dämmerlicht mit einer Teetasse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistisch eingerichteter Wohnbereich bei Dämmerlicht mit einer Teetasse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Smartphone-Nutzung, KiQuNu

Smartphone-Nutzung: KiQuNu findet bei 31 Prozent auffällige ...

Eine Untersuchung mit 1.285 Erwachsenen verbindet auffällige Internetnutzung statistisch mit mehr Stress und gesundheitlichen Beeinträchtigungen.

boerse-global.de, 12.10.26 13:01 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhiges Schlafzimmer in der Abenddämmerung mit weichem Licht und einer ordentlichen Bettdecke. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhiges Schlafzimmer in der Abenddämmerung mit weichem Licht und einer ordentlichen Bettdecke. - Foto: über boerse-global.de
Musik, Stress

Musik nach Stress: PNAS-Studie zeigt schnellere körperliche ...

Experimente zeigen, dass Musik nach Belastungen positive Gefühle stärkt und Herzfrequenz sowie Hautleitfähigkeit schneller normalisiert.

boerse-global.de, 12.10.26 12:39 Uhr
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einer Bodenmatte und einem Keramikgefäß in sanftem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einer Bodenmatte und einem Keramikgefäß in sanftem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Selbstmitgefühl, WeChat

Selbstmitgefühl per WeChat: Verbesserungen bleiben auch ...

Bei teilnehmenden Pflegestudierenden stiegen Selbstmitgefühl und Wohlbefinden, während der wahrgenommene Stress nach dem digitalen Training sank.

boerse-global.de, 12.10.26 10:01 Uhr