Bei Akademie registrieren

Thema: Jumping-Fitness

Fitnesskurse, Herbst

Fitnesskurse im Herbst: Neue Angebote für Mütter, Senioren und Einsteiger

Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und großen Fenstern in einer Volkshochschule. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und großen Fenstern in einer Volkshochschule. - Foto: über boerse-global.de

Volkshochschulen und Sportvereine ergänzen ihre Programme um Fitness-, Gesundheits- und Bewegungsangebote für verschiedene Altersgruppen.

boerse-global.de, heute 18:09 Uhr
Ein heller, minimalistischer Innenraum mit einer Treppe und natürlichem Lichteinfall, der zu Bewegung einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Innenraum mit einer Treppe und natürlichem Lichteinfall, der zu Bewegung einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Einheiten

Krafttraining: Zwei Einheiten à 20 Minuten fördern Muskelaufbau ...

Regelmäßige Aktivpausen und kurze Kraftübungen fördern laut Fachleuten körperliche Fitness und Wohlbefinden im Alltag.

boerse-global.de, heute 15:04 Uhr
Ein ruhiges, leeres Schwimmbecken mit klarem Wasser und hellen Fliesen, das eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, leeres Schwimmbecken mit klarem Wasser und hellen Fliesen, das eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Training, Wasser

Training im Wasser: Herzfrequenz liegt oft 10 bis 15 Schläge ...

Auftrieb und Wasserwiderstand ermöglichen gelenkschonendes Training für Rehabilitation, Mobilitätsaufbau und kardiovaskuläre Fitness.

boerse-global.de, heute 09:09 Uhr
Helle, leere Sporthalle mit Sportgeräten und hellem Holzboden als Symbol für gezieltes Seniorentraining. - Foto: über boerse-global.de
Helle, leere Sporthalle mit Sportgeräten und hellem Holzboden als Symbol für gezieltes Seniorentraining. - Foto: über boerse-global.de
Alltags-Fitness-Test, Menschen

Alltags-Fitness-Test: Sechs Übungen zeigen älteren Menschen ...

Ein hessisches Vereinsangebot erfasst Fitness im Alter und zeigt, wie Bewegung Stürzen und gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen kann.

boerse-global.de, heute 07:30 Uhr
Moderne Calisthenics-Anlage mit Reckstangen und Balancierelementen in einem öffentlichen Park bei Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Moderne Calisthenics-Anlage mit Reckstangen und Balancierelementen in einem öffentlichen Park bei Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Calisthenics-Anlagen, Kostenlose

Calisthenics-Anlagen: Kostenlose Outdoor-Fitness wächst ...

Freie Trainingsplätze entstehen in mehreren Städten; Volkshochschulen ergänzen das Angebot mit Kursen für Kraft und Beweglichkeit.

boerse-global.de, 30.10.26 22:39 Uhr
Ein Paar Sportschuhe auf einer Laufbahn im goldenen Licht der Abendsonne. - Foto: über boerse-global.de
Ein Paar Sportschuhe auf einer Laufbahn im goldenen Licht der Abendsonne. - Foto: über boerse-global.de
VO2, Max

VO2 Max im Oura Ring: Fünf GPS-Aktivitäten für die erste ...

Neue Messwerte erfassen Trainingsbelastung und aerobe Fitness; Cardio Effort läuft auf Ring Gen3 und neueren Modellen.

boerse-global.de, 30.10.26 10:55 Uhr
Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und Yoga-Matten in einer ruhigen, lichtdurchfluteten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und Yoga-Matten in einer ruhigen, lichtdurchfluteten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, SKV

Fitness ab 60: SKV Nauheim startet am 2. November zwölf ...

Vereine und Kommunen bieten älteren Menschen wohnortnahe Trainings für Kraft, Beweglichkeit und Sturzvorbeugung.

boerse-global.de, 30.10.26 05:48 Uhr
Ein heller, minimalistischer Übungsraum mit Holzboden, einer zusammengerollten Yogamatte und Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Übungsraum mit Holzboden, einer zusammengerollten Yogamatte und Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Pilates, Einheiten

Pilates ab 50: Zwei Einheiten pro Woche können Haltung ...

Pilates fördert Haltung und Beweglichkeit; Fachleute empfehlen ergänzend Kraft- und Ausdauertraining für umfassende Fitness.

boerse-global.de, 29.10.26 22:39 Uhr
Nahaufnahme eines roten Kunststoff-Laufbahn-Untergrunds bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines roten Kunststoff-Laufbahn-Untergrunds bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Minuten

Schlafmangel: 20 Minuten Bewegung verbessern das Gedächtnis ...

Nach 30 Stunden Wachheit verbesserten Sport und ein Nickerchen die Erinnerungsleistung; Fitness hing ebenfalls mit besserem Gedächtniserhalt zusammen.

boerse-global.de, 29.10.26 00:13 Uhr
Ein sonnendurchfluteter Tisch mit Holzspielzeug und Puzzleteilen in einem ruhigen Gemeinschaftsraum. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Tisch mit Holzspielzeug und Puzzleteilen in einem ruhigen Gemeinschaftsraum. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, Fälle

Demenzprävention: Bis zu 40 Prozent der Fälle könnten ...

Vereine und regionale Träger bieten Kurse, Präventionsangebote und Informationen zur Unterstützung der geistigen Fitness im Alter.

boerse-global.de, 28.10.26 22:07 Uhr