Thema: Kürbiskerne

Protein, PROT-AGE

Protein ab 65: PROT-AGE empfiehlt bis zu 1,2 g pro Kilo Körpergewicht

Eine Nahaufnahme einer Schale mit Kürbiskernen auf einem Holztisch, umgeben von frischen Blättern bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Schale mit Kürbiskernen auf einem Holztisch, umgeben von frischen Blättern bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Krafttraining und ausreichendes Protein unterstützen den Muskelerhalt; Kürbiskerne liefern Nährstoffe, sollten aber maßvoll verzehrt werden.

boerse-global.de, heute 21:04 Uhr
Frische Orangen und Kürbiskerne auf einer hölzernen Arbeitsplatte neben einer Schüssel mit grünem Salat. - Foto: über boerse-global.de
Frische Orangen und Kürbiskerne auf einer hölzernen Arbeitsplatte neben einer Schüssel mit grünem Salat. - Foto: über boerse-global.de
Vitamin, Orangen

Vitamin C aus Orangen: 50 Milligramm pro Mahlzeit helfen ...

Orangen unterstützen die Eisenaufnahme; Kürbiskerne liefern viele Nährstoffe, sind aber energiereich und sollten maßvoll verzehrt werden.

boerse-global.de, heute 11:19 Uhr
Nahaufnahme von verstreuten, rohen Kürbiskernen auf einer rustikalen Holzoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von verstreuten, rohen Kürbiskernen auf einer rustikalen Holzoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Kürbiskerne, DGE

Kürbiskerne: DGE empfiehlt täglich etwa 25 Gramm für ...

Kürbiskerne liefern wichtige Nährstoffe, doch ihr hoher Energiegehalt spricht für maßvolle Portionen und sorgfältige Lagerung.

boerse-global.de, 28.09.26 12:43 Uhr
Frische Hokkaido-Kürbisse auf einem rustikalen Holztisch in einer hellen Herbstküche. - Foto: über boerse-global.de
Frische Hokkaido-Kürbisse auf einem rustikalen Holztisch in einer hellen Herbstküche. - Foto: über boerse-global.de
Kürbiskerne, Kalorien

Kürbiskerne: 600 Kalorien und fünf Vitamine pro 100 Gramm ...

Frühe Hokkaido-Ernte trifft auf vielseitige Herbstrezepte sowie Tipps zum Rösten, Nachreifen und monatelangen Aufbewahren von Kürbissen.

boerse-global.de, 15.09.26 13:11 Uhr
Eine Hand hält eine Auswahl magnesiumreicher Lebensmittel wie Spinat, Mandeln und Avocados, vor einem weichen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält eine Auswahl magnesiumreicher Lebensmittel wie Spinat, Mandeln und Avocados, vor einem weichen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Magnesium, Kürbiskernen

Magnesium: 535 mg in Kürbiskernen – natürliche Quellen ...

Muskelkrämpfe und Müdigkeit können auf Magnesiumdefizit hinweisen. Kürbiskerne und Mandeln zählen zu den besten natürlichen Quellen.

boerse-global.de, 17.07.26 08:43 Uhr