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Thema: Kakerlaken-Bewegung

Mentale, Gesundheit

Mentale Gesundheit: Juist verbindet Achtsamkeit mit Bewegung in neuen Kursen

Eine ruhige Küstenlandschaft mit Sanddünen und Dünengras an einem nebligen Morgen am Meer. - Foto: über boerse-global.de
Eine ruhige Küstenlandschaft mit Sanddünen und Dünengras an einem nebligen Morgen am Meer. - Foto: über boerse-global.de

Bildungseinrichtungen verbinden Achtsamkeit, Bewegung und Kreativität mit niedrigschwelligen Hilfen für verschiedene Lebensphasen.

boerse-global.de, heute 11:30 Uhr
Weite, menschenleere Dünenlandschaft auf der Nordseeinsel Juist an einem bewölkten Herbsttag. - Foto: über boerse-global.de
Weite, menschenleere Dünenlandschaft auf der Nordseeinsel Juist an einem bewölkten Herbsttag. - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeitstage, Juist

Achtsamkeitstage auf Juist: Fünf Tage mit Kursen für Kopf ...

Das fünftägige Programm auf Juist verbindet mentale Übungen mit Bewegung; digitale Entspannungsimpulse sind ganzjährig kostenlos verfügbar.

boerse-global.de, heute 11:03 Uhr
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Innenraum mit einer Pflanze und einem Stuhl, der eine Atmosphäre von Gelassenheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Innenraum mit einer Pflanze und einem Stuhl, der eine Atmosphäre von Gelassenheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Mentale, Fitness

Mentale Fitness: Nur 29 Prozent erreichen die WHO-Bewegungsempfehlungen ...

Partnerschaften, Präventionskurse und lokale Projekte verbinden digitale Unterstützung mit Bewegung und gesellschaftlicher Teilhabe.

boerse-global.de, heute 10:43 Uhr
Ein minimalistischer Raum mit einem leeren Teegeschirr und einer Sanduhr in natürlichem, weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Raum mit einem leeren Teegeschirr und einer Sanduhr in natürlichem, weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
BrainHealth-Studie, Krafttraining

BrainHealth-Studie: Krafttraining wird bei 160 Älteren ...

Monotasking verringerte Selbstunterbrechungen; Bewegung, Schlaf und Atemübungen ergänzen die Ansätze für geistige Fitness.

boerse-global.de, heute 09:54 Uhr
Symbolbild: ruhiger See bei Sonnenaufgang - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: ruhiger See bei Sonnenaufgang - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeit, Studien

Achtsamkeit: 45 Studien zeigen wie Meditation Stressmarker ...

Studien verbinden Achtsamkeit, ausreichenden Schlaf und Bewegung mit psychischer Stabilität; anhaltende Beschwerden erfordern professionelle Abklärung.

boerse-global.de, heute 06:30 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der Dämmerung mit weicher Bettwäsche und sanfter Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der Dämmerung mit weicher Bettwäsche und sanfter Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Meditation, Stress

Meditation gegen Stress: Metaanalyse mit 45 Studien zeigt ...

Ruhige Klänge, Atemtechniken und regelmäßige Bewegung können Schlaf und Stressregulation unterstützen; anhaltende Beschwerden gehören ärztlich abgeklärt.

boerse-global.de, heute 02:48 Uhr
Nahaufnahme von kristallinen Magnesiumstrukturen auf einem dunklen Steinhintergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von kristallinen Magnesiumstrukturen auf einem dunklen Steinhintergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Rückenschmerzen, Taubheit

Rückenschmerzen: Taubheit und Kraftverlust erfordern sofortige ...

Magnesium unterstützt die Zellenergie, während gezielte Bewegung Beschwerden lindern kann; bestimmte Symptome erfordern rasche ärztliche Abklärung.

boerse-global.de, heute 00:30 Uhr
Ein gewundener Kiesweg in einem lichtdurchfluteten Wald im Herbst. - Foto: über boerse-global.de
Ein gewundener Kiesweg in einem lichtdurchfluteten Wald im Herbst. - Foto: über boerse-global.de
Depression, Gene

Depression und Gene: Bewegung lindert Symptome besonders ...

Bei bereits diagnostizierter Depression berichteten besonders genetisch stark vorbelastete Aktive von weniger schweren Symptomen.

boerse-global.de, 12.10.26 23:07 Uhr
Frisches Gemüse wie Rote Bete, Karotten und Petersilie auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse wie Rote Bete, Karotten und Petersilie auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Blutdruck, Minuten

Blutdruck: Fünf Minuten Bewegung täglich können Werte ...

Rote-Bete-Saft und regelmäßige Aktivität können Blutdruckwerte moderat senken; Magnesium lässt sich über vielfältige Lebensmittel aufnehmen.

boerse-global.de, 12.10.26 19:00 Uhr
Frische grüne Oliven an einem Zweig im natürlichen Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische grüne Oliven an einem Zweig im natürlichen Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Salz, Blutdruck

Salz und Blutdruck: WHO empfiehlt weniger als fünf Gramm ...

Studien stützen moderate Effekte bestimmter Lebensmittel; regelmäßige Bewegung und weniger Salz ergänzen die Blutdruckvorsorge.

boerse-global.de, 12.10.26 15:34 Uhr