Thema: Kilo

Gewichtsabnahme, Spritzen

Gewichtsabnahme ohne Spritzen: 15 Kilo durch Protein und Verzicht

Eine Person bereitet in einer hellen, modernen Küche eine gesunde Mahlzeit mit frischem Gemüse und Proteinen zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person bereitet in einer hellen, modernen Küche eine gesunde Mahlzeit mit frischem Gemüse und Proteinen zu. - Foto: über boerse-global.de

Langfristiger Gewichtsverlust gelingt laut Fachleuten vor allem durch proteinreiche Kost, Bewegung und strikte Alltagsregeln statt durch Diäten oder Spritzen.

boerse-global.de, 25.08.26 05:09 Uhr
Eine ausgewogene Mahlzeit mit gegrilltem Lachs, Brokkoli und Quinoa auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine ausgewogene Mahlzeit mit gegrilltem Lachs, Brokkoli und Quinoa auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Muskelaufbau, Protein

Muskelaufbau: 1 2–1 5g Protein pro kg Körpergewicht optimal ...

Neue Leitlinien empfehlen 1,2 bis 1,5 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht und strategische Mahlzeitenplanung. Kritische Stimmen warnen vor übermäßigem Proteinkonsum.

boerse-global.de, 16.08.26 17:01 Uhr
Eine Turnerin trainiert konzentriert in einer modernen Sporthalle für ihr Comeback auf der Bühne. - Foto: über boerse-global.de
Eine Turnerin trainiert konzentriert in einer modernen Sporthalle für ihr Comeback auf der Bühne. - Foto: über boerse-global.de
Comeback, Brzeska

Comeback mit 48: Wie Brzeska 8 kg abnimmt und 6 Stunden ...

Ex-Turnerin Brzeska kehrt am 15. August in Frankfurt auf die Bühne zurück. Für die Show nahm sie acht Kilo ab und trainiert täglich bis zu acht Stunden.

boerse-global.de, 15.08.26 13:18 Uhr
Verschiedene Tofublöcke und eine Schale mit Bio-Sojabohnen auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene Tofublöcke und eine Schale mit Bio-Sojabohnen auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Tofu-Test, Soja-Gehalt

Tofu-Test: Soja-Gehalt variiert zwischen 15 und 60 Prozent ...

Tofu-Test offenbart große Unterschiede beim Soja-Gehalt. Bio-Herkunft bestätigt, Preise reichen von 4 bis 25 Franken pro Kilo.

boerse-global.de, 13.08.26 10:04 Uhr
Silhouette einer Person in einem modernen Fitnessstudio, die einen gesunden Lebensstil und körperliche Transformation symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Silhouette einer Person in einem modernen Fitnessstudio, die einen gesunden Lebensstil und körperliche Transformation symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsverlust, John

Gewichtsverlust: John Goodman verliert 90 Kilogramm ohne ...

John Goodman verlor 90 Kilo durch Ernährungsumstellung und Sport. Auch andere Stars teilen ihre Wege zu Gewichtsverlust und Muskelaufbau.

boerse-global.de, 10.08.26 09:09 Uhr
Ein gesundes, ausgewogenes Gericht mit frischem Gemüse und Proteinen auf einem Teller als Symbol für bewusste Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes, ausgewogenes Gericht mit frischem Gemüse und Proteinen auf einem Teller als Symbol für bewusste Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsreduktion, Kilo

Gewichtsreduktion: 63 Kilo weniger durch tägliche Routinen ...

Fachleute propagieren nachhaltige Verhaltensänderungen statt kurzfristiger Diäten. Erfolgsbeispiele zeigen: Kontinuität und Routinen führen zu dauerhaftem Gewichtsverlust. ...

boerse-global.de, 08.08.26 20:39 Uhr
Ein älterer Schauspieler in einem Supermarkt, der eine erfolgreiche körperliche Transformation und einen gesunden Lebensstil verkörpert. - Foto: über boerse-global.de
Ein älterer Schauspieler in einem Supermarkt, der eine erfolgreiche körperliche Transformation und einen gesunden Lebensstil verkörpert. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsverlust, John

Gewichtsverlust: John Goodman halbiert Körpergewicht auf ...

John Goodman halbiert sein Gewicht, Russell Crowe setzt auf Muskelaufbau, Ariana Grande pausiert: Prominente Transformationen im Fokus.

boerse-global.de, 08.08.26 16:30 Uhr
Sportliche Frau in moderner Fitnessumgebung während eines gezielten Krafttrainings. - Foto: über boerse-global.de
Sportliche Frau in moderner Fitnessumgebung während eines gezielten Krafttrainings. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsverlust, Kraft-

Gewichtsverlust: 50 kg durch Kraft- und Ausdauertraining ...

Die 46-jährige Moderatorin verlor über 50 Kilo ohne Medikamente und triumphierte bei den österreichischen Bodybuilding-Meisterschaften. Ihr Erfolgsrezept: Disziplin Ernährungsumstellung ...

boerse-global.de, 01.08.26 16:03 Uhr
Schlankes, dünnes Dell-XPS-Laptop auf minimalistischen Schreibtisch, modernes Aluminiumdesign und Bildschirm hervorgehoben. - Foto: über boerse-global.de
Schlankes, dünnes Dell-XPS-Laptop auf minimalistischen Schreibtisch, modernes Aluminiumdesign und Bildschirm hervorgehoben. - Foto: über boerse-global.de
Dell, XPS

Dell XPS 13: Neues Ultrabook mit KI-Chip wiegt nur ein Kilo ...

Dell erweitert sein Portfolio um vier KI-Notebooks mit NPUs und Copilot+-Support. Die neuen Modelle zielen auf den wachsenden Markt für lokale KI-Verarbeitung.

boerse-global.de, 01.08.26 03:51 Uhr
Eine athletische Frau beim Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio, symbolisch für eine körperliche Transformation. - Foto: über boerse-global.de
Eine athletische Frau beim Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio, symbolisch für eine körperliche Transformation. - Foto: über boerse-global.de
Bodybuilding-Erfolg, TV-Moderatorin

Bodybuilding-Erfolg: TV-Moderatorin verliert 50 kg in zwei ...

Die österreichische Moderatorin verlor über 50 Kilo, gewann die Bodybuilding-Meisterschaft und verlor dadurch Aufträge als Curvy-Expertin.

boerse-global.de, 31.07.26 12:48 Uhr