Thema: Kombination

Fitness-Studie, Kombination

Fitness-Studie: Kombination aus Kraft und Ausdauer senkt Sterblichkeit um 45%

Ein Paar getragene Laufschuhe auf einer Holzbank in einem sonnendurchfluteten Park. - Foto: über boerse-global.de
Ein Paar getragene Laufschuhe auf einer Holzbank in einem sonnendurchfluteten Park. - Foto: über boerse-global.de

Schrittzahl und moderates Training sind laut Experten wichtiger als VO2max. Studien zeigen: Krafttraining und Treppensteigen senken Sterblichkeit deutlich.

boerse-global.de, 26.08.26 16:09 Uhr
Eine Person trainiert konzentriert mit Hanteln in einem hellen, modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert konzentriert mit Hanteln in einem hellen, modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Zahnarzt bei einer Routineuntersuchung in einer modernen Zahnarztpraxis unter natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Zahnarzt bei einer Routineuntersuchung in einer modernen Zahnarztpraxis unter natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Kichererbsen und Hülsenfrüchten neben Quinoa auf einem Holztisch, beleuchtet durch natürliches Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Kichererbsen und Hülsenfrüchten neben Quinoa auf einem Holztisch, beleuchtet durch natürliches Licht. - Foto: über boerse-global.de
Abstraktes, professionelles Laborumfeld mit medizinischen Forschungsgeräten in klinischem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Abstraktes, professionelles Laborumfeld mit medizinischen Forschungsgeräten in klinischem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung moderner pharmazeutischer Forschung und medizinischer Innovation in einem Labor - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung moderner pharmazeutischer Forschung und medizinischer Innovation in einem Labor - Foto: über boerse-global.de
Wissenschaftler bei der Arbeit an einem Mikroskop in einem modernen Labor. - Foto: über boerse-global.de
Wissenschaftler bei der Arbeit an einem Mikroskop in einem modernen Labor. - Foto: über boerse-global.de
Ein modernes Labor mit wissenschaftlichem Probengefäß im Vordergrund und einem Forscher im unscharfen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein modernes Labor mit wissenschaftlichem Probengefäß im Vordergrund und einem Forscher im unscharfen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glasbecher mit Flüssigkeit neben getrockneten Teeblättern und kristallinem Pulver in einer Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glasbecher mit Flüssigkeit neben getrockneten Teeblättern und kristallinem Pulver in einer Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an pflanzlichen Calciumquellen wie Grünkohl, Brokkoli und Nüsse auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an pflanzlichen Calciumquellen wie Grünkohl, Brokkoli und Nüsse auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de