Thema: Lebensmittelgruppen

Blutzucker, Lebensmittelgruppen

Blutzucker: Fünf herzhafte Lebensmittelgruppen können Spitzen auslösen

Rohe Kartoffeln, ein Kürbis und Getreide auf einem rustikalen Holztisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Rohe Kartoffeln, ein Kürbis und Getreide auf einem rustikalen Holztisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Fachärzte warnen vor raffinierten Kohlenhydraten und empfehlen eine gezielte Reihenfolge beim Essen sowie mehr Vollkorn und Bewegung.

boerse-global.de, heute 03:48 Uhr
Frische Lebensmittel wie Blaubeeren, Brokkoli, Olivenöl und Kurkuma auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frische Lebensmittel wie Blaubeeren, Brokkoli, Olivenöl und Kurkuma auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl gesunder, unverarbeiteter Lebensmittel wie gedünstetes Gemüse und Hülsenfrüchte auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl gesunder, unverarbeiteter Lebensmittel wie gedünstetes Gemüse und Hülsenfrüchte auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein Teller mit einer gesunden Mahlzeit, die Lachs, grünes Gemüse, Beeren und Nüsse enthält, zur Förderung der Haargesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Ein Teller mit einer gesunden Mahlzeit, die Lachs, grünes Gemüse, Beeren und Nüsse enthält, zur Förderung der Haargesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Hand zögert, nach ungesunden Lebensmitteln wie Gebäck und frittierten Speisen zu greifen, mit gesunden Optionen im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Hand zögert, nach ungesunden Lebensmitteln wie Gebäck und frittierten Speisen zu greifen, mit gesunden Optionen im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine kunstvolle Anordnung von Lebensmitteln wie Äpfeln, Süßkartoffeln, Blaubeeren, Spinat, Knoblauch und Joghurt auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine kunstvolle Anordnung von Lebensmitteln wie Äpfeln, Süßkartoffeln, Blaubeeren, Spinat, Knoblauch und Joghurt auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Stillleben-Anordnung von gesunden Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Beeren, Gemüse, Huhn und Joghurt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Stillleben-Anordnung von gesunden Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Beeren, Gemüse, Huhn und Joghurt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Anordnung von herzgesunden Lebensmitteln, darunter Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Olivenöl und Fisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Anordnung von herzgesunden Lebensmitteln, darunter Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Olivenöl und Fisch. - Foto: über boerse-global.de