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Thema: Leistungsfähigkeit

Herz-Kreislauf-Schutz, ACC

Herz-Kreislauf-Schutz: ACC empfiehlt 5.000 bis 7.000 Schritte täglich

Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Waldweg im Herbst als Symbol für körperliche Aktivität und Gesundheitsvorsorge. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Waldweg im Herbst als Symbol für körperliche Aktivität und Gesundheitsvorsorge. - Foto: über boerse-global.de

Die Fachgesellschaft empfiehlt, Bewegung gezielt zu verordnen und Trainingspläne an Gesundheit, Leistungsfähigkeit und persönliche Ziele anzupassen.

boerse-global.de, 25.10.26 09:18 Uhr
Leere, modern gestaltete Leichtathletikbahn in einer Sporthalle mit natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Leere, modern gestaltete Leichtathletikbahn in einer Sporthalle mit natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Körperliche, Leistungsfähigkeit

Körperliche Leistungsfähigkeit: Langzeitstudie zeigt Rückgang ...

Eine 47-jährige Untersuchung zeigt frühe Leistungshöhepunkte und messbare Trainingsfortschritte auch bei späterem Einstieg.

boerse-global.de, 24.10.26 09:39 Uhr
Ein minimalistisch gestalteter, aufgeräumter Schreibtisch mit einem Notizbuch und einem Stift in natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, aufgeräumter Schreibtisch mit einem Notizbuch und einem Stift in natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Fokus-Sprints, Tagesprioritäten

Fokus-Sprints: Ein bis drei Tagesprioritäten können die ...

Klare Prioritäten, weniger Unterbrechungen und erholsame Pausen unterstützen konzentriertes Arbeiten und können die Leistungsfähigkeit verbessern.

boerse-global.de, 22.10.26 02:30 Uhr
Ein ruhiges, minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer im sanften Licht des frühen Morgens. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer im sanften Licht des frühen Morgens. - Foto: über boerse-global.de
Chronische, Insomnie

Chronische Insomnie: Studie zeigt 26 Prozent höheres Schlaganfallrisiko ...

Chronisch zu wenig Schlaf beeinträchtigt Gedächtnis und Leistungsfähigkeit und geht mit erhöhten Gesundheits- und Unfallrisiken einher.

boerse-global.de, 20.10.26 23:56 Uhr
Mikroskopische Nahaufnahme von menschlichen Muskelfasern und biologischen Gewebestrukturen. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Nahaufnahme von menschlichen Muskelfasern und biologischen Gewebestrukturen. - Foto: über boerse-global.de
Trainingsforschung, Gene

Trainingsforschung: 51 Gene unterscheiden aktive von sitzenden ...

Forschung beleuchtet, wie Stammzellen, Stoffwechsel und Alterungsprozesse die Erneuerung und Leistungsfähigkeit der Muskulatur beeinflussen.

boerse-global.de, 18.10.26 21:39 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall, der eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall, der eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Kraftsport, Kortisol

Kraftsport und Kortisol: 16 Tage Extremtraining senkten ...

Dauerstress kann Muskelaufbau und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen; gezielte Trainingsanpassung, Schlaf und Erholung unterstützen die Belastungsbalance.

boerse-global.de, 18.10.26 15:39 Uhr
Ein heller, minimalistischer Übungsraum mit einem leeren Holzstuhl in der Mitte, der für physiotherapeutische Zwecke genutzt wird. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Übungsraum mit einem leeren Holzstuhl in der Mitte, der für physiotherapeutische Zwecke genutzt wird. - Foto: über boerse-global.de
Leistungsfähigkeit, Vergleichsdaten

Leistungsfähigkeit im Alter: 70-Jährige sind heute so ...

Vergleichsdaten zeigen bessere körperliche Fähigkeiten im Alter; kommunale Testangebote prüfen Fitness und machen mögliche Einschränkungen sichtbar.

boerse-global.de, 17.10.26 02:39 Uhr
Ein minimalistischer, leerer Trainingsraum mit klaren Linien und weichem Tageslicht, der eine ruhige Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Trainingsraum mit klaren Linien und weichem Tageslicht, der eine ruhige Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Neurofeedback, Studie

Neurofeedback im Sport: Studie zeigt 21 Prozent bessere ...

Neurofeedback, mentale Techniken und Erholung unterstützen Konzentration und Leistungsfähigkeit; die Studienlage zu Neurofeedback bleibt jedoch differenziert.

boerse-global.de, 14.10.26 08:13 Uhr
Ein stiller Bergsee in der Morgendämmerung, der Ruhe und mentale Klarheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein stiller Bergsee in der Morgendämmerung, der Ruhe und mentale Klarheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Berufsalltag, Warnsignale

Überlastung im Berufsalltag: Neun Warnsignale zeigen wann ...

Mentale Techniken, abgestimmte Erholung und soziale Balance unterstützen Leistungsfähigkeit und helfen, Überlastung frühzeitig zu erkennen.

boerse-global.de, 10.10.26 14:48 Uhr
Ein steiler, nebliger Bergpfad, der in die Höhe führt, als Symbol für mentale Entwicklung und Ausdauer. - Foto: über boerse-global.de
Ein steiler, nebliger Bergpfad, der in die Höhe führt, als Symbol für mentale Entwicklung und Ausdauer. - Foto: über boerse-global.de
Leistungssport, Initiative

Leistungssport: Initiative „Mehr als Muskeln“ rückt ...

Gezielte Emotionsregulation, Fokusphasen und Erholung unterstützen die kognitive Leistungsfähigkeit, ohne dauerhafte Höchstbelastung vorauszusetzen.

boerse-global.de, 09.10.26 12:14 Uhr