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Thema: Mahlzeiten-Reihenfolge

GLP-1-Absetzen, App

GLP-1-Absetzen: App und Mahlzeiten begrenzen Gewichtszunahme auf 3,6 Prozent

Gesunde Lebensmittel wie Gemüse und Getreide in Schalen auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Gesunde Lebensmittel wie Gemüse und Getreide in Schalen auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

In einer kleinen US-Studie fiel die Gewichtszunahme mit Mahlzeitenangebot oder App nach vier Monaten geringer aus als bei üblicher Versorgung.

boerse-global.de, 13.10.26 18:34 Uhr
Ein leerer weißer Laborteller auf einem Holztisch in einer klinischen Umgebung, beleuchtet durch weiches Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer weißer Laborteller auf einem Holztisch in einer klinischen Umgebung, beleuchtet durch weiches Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ultrahochverarbeitete, Kost

Ultrahochverarbeitete Kost: Insulin bleibt trotz gleicher ...

Bei nahezu gleichen Nährwerten gingen hochverarbeitete Mahlzeiten mit länger erhöhtem Insulin und veränderten Reaktionen im Belohnungssystem einher.

boerse-global.de, 13.10.26 17:55 Uhr
Frische Lebensmittel wie Nüsse, Gemüse und Haferflocken auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische Lebensmittel wie Nüsse, Gemüse und Haferflocken auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Adipositastherapie, Ernährungstipps

Adipositastherapie: Acht Ernährungstipps ergänzen Medikamente ...

Der NDR empfiehlt feste Mahlzeiten und konkrete Portionsgrößen; strukturierte Lebensstilmaßnahmen könnten Gewichtszunahme nach GLP-1-Therapien mindern.

boerse-global.de, 13.10.26 17:14 Uhr
Eine Auswahl roher, ballaststoffreicher Lebensmittel wie Haferflocken, Brokkoli, Kürbis und Samen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl roher, ballaststoffreicher Lebensmittel wie Haferflocken, Brokkoli, Kürbis und Samen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ballaststoffe, Mahlzeiten

Ballaststoffe ab 50: Mit vertrauten Mahlzeiten die Darmgesundheit ...

DGE empfiehlt mindestens 30 Gramm täglich; US-Daten zeigen mehr Probiotika, aber eine leicht gesunkene Ballaststoffaufnahme.

boerse-global.de, 13.10.26 09:30 Uhr
Frisches, saisonales Gemüse wie Karotten, Kürbis und Grünkohl sowie Gläser mit Grundnahrungsmitteln auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, saisonales Gemüse wie Karotten, Kürbis und Grünkohl sowie Gläser mit Grundnahrungsmitteln auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Kichererbsen, Eiweißquelle

Kichererbsen als Eiweißquelle: 120 Gramm liefern rund 11 ...

Saisonale Zutaten, getrennte Vorbereitung und sichere Lagerung helfen, ausgewogene Mahlzeiten mit begrenztem Budget zuzubereiten.

boerse-global.de, 13.10.26 07:22 Uhr
Eine minimalistisch gedeckte Tafel mit frischem Gemüse und Proteinen, die getrennt von Kohlenhydraten angerichtet sind. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistisch gedeckte Tafel mit frischem Gemüse und Proteinen, die getrennt von Kohlenhydraten angerichtet sind. - Foto: über boerse-global.de
Mahlzeiten-Reihenfolge, Studien

Mahlzeiten-Reihenfolge: 18 Studien zeigen kurzfristig niedrigeren ...

Gemüse oder Fett vor Kohlenhydraten kann frühe Glukosespitzen dämpfen; ein Gewichtsverlust durch die Reihenfolge ist nicht belegt.

boerse-global.de, 13.10.26 02:24 Uhr
Frisches, buntes Gemüse auf einem hölzernen Schneidebrett in einer hellen, minimalistischen Küche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, buntes Gemüse auf einem hölzernen Schneidebrett in einer hellen, minimalistischen Küche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
GLP-1-Stopp, Versorgung

Nach GLP-1-Stopp: Übliche Versorgung führt zu 10 75 Prozent ...

In einer viermonatigen Pilotstudie nahmen Teilnehmende mit Mahlzeiten- oder App-Begleitung weniger zu als bei üblicher Versorgung.

boerse-global.de, 12.10.26 21:34 Uhr
Eine nächtliche, unbeleuchtete Küche mit sanftem Mondlicht, das auf einen leeren Esstisch fällt. - Foto: über boerse-global.de
Eine nächtliche, unbeleuchtete Küche mit sanftem Mondlicht, das auf einen leeren Esstisch fällt. - Foto: über boerse-global.de
Spätes, Essen

Spätes Essen: OHSU-Analyse findet 20 bis 30 Prozent höheres ...

Eine Langzeitanalyse findet bei späten Mahlzeiten ein um 20 bis 30 Prozent erhöhtes relatives Risiko für Lebererkrankungen.

boerse-global.de, 12.10.26 20:00 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Esszimmer bei Nacht, in dem ein leerer Holztisch im Mondlicht steht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Esszimmer bei Nacht, in dem ein leerer Holztisch im Mondlicht steht. - Foto: über boerse-global.de
Lebergesundheit, Späte

Lebergesundheit: Späte Mahlzeiten erhöhen das MASLD-Risiko ...

Eine Langzeitstudie verbindet Essen nach dem Abendessen mit höheren Risiken für MASLD und Zirrhose, belegt jedoch keine Ursache.

boerse-global.de, 10.10.26 15:04 Uhr
Ein heller, leerer Kantinenraum mit Holztischen und Stühlen bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Kantinenraum mit Holztischen und Stühlen bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Sachbezugswerte, Verpflegung

Sachbezugswerte 2027: Verpflegung steigt auf 355 Euro im ...

Der Regierungsentwurf sieht ab 2027 höhere Sachbezüge für Mahlzeiten und Unterkünfte vor; Zustimmung und Verkündung stehen noch aus.

boerse-global.de, 10.10.26 05:18 Uhr