Thema: MehrgelenksĂŒbungen

Bauchfett, MehrgelenksĂŒbungen

Bauchfett im Alter: MehrgelenksĂŒbungen schlagen isolierte Crunches

Eine aktive Ă€ltere Frau ĂŒber 60 macht eine modifizierte Kniebeuge in einem modernen Fitnessraum, mit Fokus auf Rumpf und Form. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine aktive Ă€ltere Frau ĂŒber 60 macht eine modifizierte Kniebeuge in einem modernen Fitnessraum, mit Fokus auf Rumpf und Form. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

MehrgelenksĂŒbungen statt isolierter Crunches sind der SchlĂŒssel gegen Bauchfett im Alter. Krafttraining senkt zudem das Sterberisiko signifikant.

boerse-global.de, 10.06.26 23:52 Uhr