Thema: Mikropausen

Mikropausen, Job

Mikropausen im Job: 22 Studien zeigen weniger Müdigkeit durch kurze Pausen

Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit einem Holzsessel bei natürlichem Licht, der eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit einem Holzsessel bei natürlichem Licht, der eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Studien zeigen: Regelmäßige Unterbrechungen, Naturerlebnisse und tragfähige Beziehungen unterstützen die Regeneration nachhaltiger als Ferien allein.

boerse-global.de, heute 01:30 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem bequemen Sessel und natürlichem Licht, der eine Atmosphäre der Erholung ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem bequemen Sessel und natürlichem Licht, der eine Atmosphäre der Erholung ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, minimalistischer Arbeitsplatz mit einer großen Pflanze, die sanfte Schatten auf einen leeren Schreibtisch wirft. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, minimalistischer Arbeitsplatz mit einer großen Pflanze, die sanfte Schatten auf einen leeren Schreibtisch wirft. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Arbeitsplatz mit einer Teetasse und einer kleinen Pflanze als Symbol für Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Arbeitsplatz mit einer Teetasse und einer kleinen Pflanze als Symbol für Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person macht an einem minimalistischen Schreibtisch eine kurze, achtsame Erholungspause bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person macht an einem minimalistischen Schreibtisch eine kurze, achtsame Erholungspause bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Moderner, heller Büroarbeitsplatz mit Laptop und digitalem Wochenplaner auf einem Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
Moderner, heller Büroarbeitsplatz mit Laptop und digitalem Wochenplaner auf einem Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Interviewszene im Büro mit drei Personen, die subtile Gesichtsausdrücke zeigen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Interviewszene im Büro mit drei Personen, die subtile Gesichtsausdrücke zeigen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert friedlich an einem ruhigen See bei Sonnenaufgang, umgeben von grünen Bäumen. Ruhige und entspannende Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert friedlich an einem ruhigen See bei Sonnenaufgang, umgeben von grünen Bäumen. Ruhige und entspannende Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert ruhig inmitten einer verschwommenen, geschäftigen Stadtlandschaft, die Stressreduktion im modernen Leben symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert ruhig inmitten einer verschwommenen, geschäftigen Stadtlandschaft, die Stressreduktion im modernen Leben symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person dehnt sanft Nacken und Schultern an einem ergonomischen Büroschreibtisch, um Schmerzen zu lindern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person dehnt sanft Nacken und Schultern an einem ergonomischen Büroschreibtisch, um Schmerzen zu lindern. - Foto: über boerse-global.de