Thema: MobilitÀtstraining

Krafttraining, Kreatin-Studie

Krafttraining im Alter: Kreatin-Studie zeigt +1,27kg Muskelzuwachs

Leere, lichtdurchflutete Sporthalle mit Parkettboden und sauber ausgelegten Trainingsmatten. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Leere, lichtdurchflutete Sporthalle mit Parkettboden und sauber ausgelegten Trainingsmatten. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Studien und Praxisbeispiele zeigen, wie Kraft-, Ausdauer- und MobilitĂ€tstraining im Alter angepasst werden und welche Angebote Senioren unterstĂŒtzen.

boerse-global.de, 21.09.26 06:48 Uhr
Eine leere, gepflegte Bushaltestelle in einem ruhigen Wohngebiet bei goldenem Sonnenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine leere, gepflegte Bushaltestelle in einem ruhigen Wohngebiet bei goldenem Sonnenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Senioren-MobilitÀtstraining, Rollator-Tage

Senioren-MobilitÀtstraining: Rollator-Tage und Busfahrten ...

Kommunen stĂ€rken die MobilitĂ€t Ă€lterer Menschen mit Rollator- und Bustrainings, AusflĂŒgen, Fahrdiensten, Beratung sowie kostenlosen Nahverkehrsangeboten.

boerse-global.de, 10.09.26 17:43 Uhr
Leere Sporthalle mit ausgelegten Gymnastikmatten in einer hellen, freundlichen Umgebung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Leere Sporthalle mit ausgelegten Gymnastikmatten in einer hellen, freundlichen Umgebung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ausgleichsgymnastik, Kostenloses

Ausgleichsgymnastik: Kostenloses MobilitĂ€tstraining fĂŒr ...

SV Viktoria Rethem bietet ab 31. August 2026 barrierefreie Ausgleichsgymnastik ohne Anmeldung fĂŒr Menschen ab 60 Jahren an.

boerse-global.de, 30.08.26 17:39 Uhr
Eine Ă€ltere Person trainiert in einer modernen Gemeinschaftseinrichtung ihre Balance zur MobilitĂ€tsförderung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Ă€ltere Person trainiert in einer modernen Gemeinschaftseinrichtung ihre Balance zur MobilitĂ€tsförderung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
MobilitÀtstraining, Gemeinschaft

MobilitÀtstraining: Gemeinschaft halbiert kognitives Verfall-Risiko ...

MobilitĂ€tstraining fĂŒr Senioren kombiniert Technik, Kraft und Gemeinschaft. Studien und Projekte zeigen: Das senkt Sturz- und Demenzrisiken deutlich.

boerse-global.de, 06.08.26 22:30 Uhr
Ein Senior trainiert mit einem Rollator in einem MobilitĂ€tsparcours zur Förderung der Sicherheit im öffentlichen Raum. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein Senior trainiert mit einem Rollator in einem MobilitĂ€tsparcours zur Förderung der Sicherheit im öffentlichen Raum. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
MobilitĂ€tstraining, Rollator-FĂŒhrerscheine

MobilitĂ€tstraining: Rollator-FĂŒhrerscheine fördern aktive ...

Kommunale Projekte wie der Rollator-FĂŒhrerschein in Wöllstein fördern die sichere MobilitĂ€t von Senioren und werden durch Fahrdienste und barrierefreie Infrastruktur ergĂ€nzt. ...

boerse-global.de, 05.08.26 23:02 Uhr
Person bei einer konzentrierten DehnĂŒbung in einem hellen, modernen Fitnessstudio mit weicher Beleuchtung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Person bei einer konzentrierten DehnĂŒbung in einem hellen, modernen Fitnessstudio mit weicher Beleuchtung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
MobilitÀtstraining, Mentaltrainerin

MobilitÀtstraining: Mentaltrainerin Svenja Kinder zeigt ...

Ein neuer SPIEGEL-Ratgeber kombiniert MobilitĂ€tstraining mit mentaler Expertise fĂŒr mehr körperliche Fitness im Alltag.

boerse-global.de, 28.07.26 12:30 Uhr
MobilitĂ€tstraining: McMaster-Studie mit 30.000 Teilnehmern belegt RegelmĂ€ĂŸigkeit - Foto: ĂŒber boerse-global.de
MobilitĂ€tstraining: McMaster-Studie mit 30.000 Teilnehmern belegt RegelmĂ€ĂŸigkeit - Foto: ĂŒber boerse-global.de
MobilitÀtstraining, McMaster-Studie

MobilitÀtstraining: McMaster-Studie mit 30.000 Teilnehmern ...

Eine McMaster-Studie belegt: FĂŒr Trainingserfolge ist die BestĂ€ndigkeit entscheidend, nicht die Belastungshöhe.

boerse-global.de, 03.06.26 04:50 Uhr
MobilitĂ€tstraining: 91% Compliance bei kurzen Einheiten - Foto: ĂŒber boerse-global.de
MobilitĂ€tstraining: 91% Compliance bei kurzen Einheiten - Foto: ĂŒber boerse-global.de
MobilitÀtstraining, Compliance

MobilitÀtstraining: 91% Compliance bei kurzen Einheiten ...

Kurze, tÀgliche Bewegungsroutinen können Gelenkproblemen vorbeugen. Studien belegen die Wirksamkeit von Kraft- und Ausdauertraining.

boerse-global.de, 28.05.26 19:23 Uhr
MobilitĂ€tstraining besiegt Sturzangst bei Senioren - Foto: ĂŒber boerse-global.de
MobilitĂ€tstraining besiegt Sturzangst bei Senioren - Foto: ĂŒber boerse-global.de
MobilitÀtstraining, Sturzangst

MobilitÀtstraining besiegt Sturzangst bei Senioren

Spezielle Übungen können den Teufelskreis aus Sturzangst und ImmobilitĂ€t durchbrechen indem sie Gleichgewicht und Selbstvertrauen fördern und gleichzeitig die mentale ...

boerse-global.de, 07.02.26 21:36 Uhr
Tonal-Report: MĂ€nner entdecken MobilitĂ€tstraining fĂŒr sich - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Tonal-Report: MĂ€nner entdecken MobilitĂ€tstraining fĂŒr sich - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Tonal-Report, MĂ€nner

Tonal-Report: MĂ€nner entdecken MobilitĂ€tstraining fĂŒr ...

boerse-global.de, 06.12.25 09:19 Uhr