Thema: Morgensport

Hypertonie, Morgensport

Hypertonie: Morgensport zwischen 7–8 Uhr senkt Risiko um 31 Prozent

Eine Gruppe von Erwachsenen mittleren Alters betreibt Sport im Freien, darunter Radfahren, Gehen und Krafttraining mit Widerstandsbändern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Erwachsenen mittleren Alters betreibt Sport im Freien, darunter Radfahren, Gehen und Krafttraining mit Widerstandsbändern. - Foto: über boerse-global.de

Eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining senkt den Blutdruck um bis zu 6 mmHg und reduziert das Sterberisiko um 45 Prozent.

boerse-global.de, 12.06.26 01:25 Uhr
Studie: Morgensport senkt Krankheitsrisiko um bis zu 35 Prozent - Foto: über boerse-global.de
Studie: Morgensport senkt Krankheitsrisiko um bis zu 35 Prozent - Foto: über boerse-global.de
Studie, Morgensport

Studie: Morgensport senkt Krankheitsrisiko um bis zu 35 ...

Forschungsergebnisse zeigen dass Bewegung am frühen Morgen das Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes um bis zu 35 Prozent reduziert. Gleichzeitig setzen sich effiziente ...

boerse-global.de, 04.04.26 19:40 Uhr
Studie: Morgensport senkt Blutdruck-Risiko um 18 Prozent - Foto: über boerse-global.de
Studie: Morgensport senkt Blutdruck-Risiko um 18 Prozent - Foto: über boerse-global.de
Studie, Morgensport

Studie: Morgensport senkt Blutdruck-Risiko um 18 Prozent ...

Eine großangelegte Analyse identifiziert 7 bis 8 Uhr als beste Zeit für Bewegung, um das Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen signifikant zu senken.

boerse-global.de, 04.04.26 05:42 Uhr
Fitness-Forschung: Die beste Trainingszeit hängt vom Ziel ab - Foto: über boerse-global.de
Fitness-Forschung: Die beste Trainingszeit hängt vom Ziel ab - Foto: über boerse-global.de
Fitness-Forschung, Trainingszeit

Fitness-Forschung: Die beste Trainingszeit hängt vom Ziel ...

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen dass die Regelmäßigkeit wichtiger ist als die Uhrzeit. Abendtraining punktet für den Stoffwechsel Morgensport für Herz und Gewicht. ...

boerse-global.de, 16.01.26 14:33 Uhr