Thema: MuskelstÀrke

Griffkraft, MuskelstÀrke

Griffkraft: Mehr MuskelstÀrke senkt Sterberisiko um 12 Prozent

Eine Ă€ltere Frau trainiert mit Hanteln in einem modernen, hellen Heim-Fitnessstudio, das die Bedeutung von Krafttraining im Alter hervorhebt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Ă€ltere Frau trainiert mit Hanteln in einem modernen, hellen Heim-Fitnessstudio, das die Bedeutung von Krafttraining im Alter hervorhebt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Eine US-Studie zeigt: Höhere Griffkraft senkt das Sterberisiko bei Àlteren Frauen um zwölf Prozent. Schon leichtes Training zu Hause reicht.

boerse-global.de, 04.07.26 04:23 Uhr