Thema: Nächtliches

Nächtliches, Fasten

Nächtliches Fasten: Studie misst 3,5 Prozent weniger Blutdruck im Schlaf

Eine Schale mit Pistazien und ein Glas Wasser auf einem Holztisch in einer ruhigen, minimalistischen Küche bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Pistazien und ein Glas Wasser auf einem Holztisch in einer ruhigen, minimalistischen Küche bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de

Zeitlich begrenztes Essen beeinflusste nächtliche Messwerte; für Magnesium und Melatonin bleibt der Nutzen bei Schlafproblemen begrenzt belegt.

boerse-global.de, heute 01:15 Uhr
Ein ruhiger Flur in einem Wohngebäude bei Nacht mit einer schlichten Holztür. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Flur in einem Wohngebäude bei Nacht mit einer schlichten Holztür. - Foto: über boerse-global.de
Ein abgedunkeltes Schlafzimmer bei Nacht, in das durch einen Vorhang ein schwacher, bläulicher Lichtschimmer fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein abgedunkeltes Schlafzimmer bei Nacht, in das durch einen Vorhang ein schwacher, bläulicher Lichtschimmer fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig beleuchtetes Schlafzimmer bei Nacht, das eine Atmosphäre der Entspannung und Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig beleuchtetes Schlafzimmer bei Nacht, das eine Atmosphäre der Entspannung und Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer bei Nacht, das nur von einem schwachen, bläulichen Lichtschein durch das Fenster beleuchtet wird. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer bei Nacht, das nur von einem schwachen, bläulichen Lichtschein durch das Fenster beleuchtet wird. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig wirkendes Schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Mondlicht, das durch einen Vorhang auf das unberührte Bett fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig wirkendes Schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Mondlicht, das durch einen Vorhang auf das unberührte Bett fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein nächtlich beleuchtetes Schlafzimmer mit einem leeren Bett und einem Glas Wasser auf dem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein nächtlich beleuchtetes Schlafzimmer mit einem leeren Bett und einem Glas Wasser auf dem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine entspannt ruhende Person in einem ruhig gestalteten Schlafzimmer bei sanftem Mondlicht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine entspannt ruhende Person in einem ruhig gestalteten Schlafzimmer bei sanftem Mondlicht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Nahaufnahme einer menschlichen Hand und des Handgelenks, mit einer dezenten blauen Ăśberlagerung, die den Karpaltunnelbereich hervorhebt. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Nahaufnahme einer menschlichen Hand und des Handgelenks, mit einer dezenten blauen Ăśberlagerung, die den Karpaltunnelbereich hervorhebt. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Nächtliches Licht erhöht Risiko für Diabetes und Herzinfarkt - Foto: über boerse-global.de
Nächtliches Licht erhöht Risiko für Diabetes und Herzinfarkt - Foto: über boerse-global.de