Thema: Nagelsmann

Krafttraining, Stunden

Krafttraining: Zwei Stunden pro Woche senken Herzrisiko bei Frauen

Eine Frau in Sportkleidung hält eine Planking-Position, während im unscharfen Hintergrund ein modernes Fußballtrainingsfeld zu sehen ist. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in Sportkleidung hält eine Planking-Position, während im unscharfen Hintergrund ein modernes Fußballtrainingsfeld zu sehen ist. - Foto: über boerse-global.de

Helene Fischer beeindruckt mit elf Minuten Planking, Nagelsmann setzt auf High-Tech-Methoden und eine Studie belegt den positiven Effekt von Krafttraining auf das Herz.

boerse-global.de, 24.06.26 00:27 Uhr
Eine Sportlerin sitzt ruhig an einem Flussufer und konzentriert sich, während sie ihre Hände in einer Geste der Achtsamkeit hält. - Foto: über boerse-global.de
Eine Sportlerin sitzt ruhig an einem Flussufer und konzentriert sich, während sie ihre Hände in einer Geste der Achtsamkeit hält. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Trainerhand auf der Schulter eines Fussballspielers, symbolisiert Vertrauen und Führung im Sport. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Trainerhand auf der Schulter eines Fussballspielers, symbolisiert Vertrauen und Führung im Sport. - Foto: über boerse-global.de
Mentaltraining im Sport: Clubs bauen psychologische Betreuung um - Foto: über boerse-global.de
Mentaltraining im Sport: Clubs bauen psychologische Betreuung um - Foto: über boerse-global.de
Sportpsychologie: Selbstvertrauen entscheidet über Turniererfolg - Foto: über boerse-global.de
Sportpsychologie: Selbstvertrauen entscheidet über Turniererfolg - Foto: über boerse-global.de
WM-Hitze 40 Grad: Deutschlands Vorbereitung auf Texas-Extrem - Foto: über boerse-global.de
WM-Hitze 40 Grad: Deutschlands Vorbereitung auf Texas-Extrem - Foto: über boerse-global.de