Thema: Nidra

Yoga, Nidra

Yoga Nidra: 52 Prozent schliefen am Folgetag zehn Minuten schneller ein

Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhiges Schlafzimmer in der Abenddämmerung mit weichem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhiges Schlafzimmer in der Abenddämmerung mit weichem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Interaktive Hörbücher, Schlafanwendungen und Yoga-Routinen bieten unterschiedliche Ansätze für Entspannung und besseren Schlaf.

boerse-global.de, heute 07:30 Uhr
Eine zusammengerollte Yogamatte und ein Sitzkissen in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer am Abend. - Foto: über boerse-global.de
Eine zusammengerollte Yogamatte und ein Sitzkissen in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer am Abend. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Schlafstörungen

Yoga gegen Schlafstörungen: Meta-Analyse mit 1.832 Teilnehmern ...

Untersuchungen verbinden Yoga mit erholsamerem Schlaf und kürzerer Einschlafzeit, während die Wirkung von Yoga Nidra noch nicht eindeutig belegt ist.

boerse-global.de, 01.09.26 01:30 Uhr
Ein Kind sitzt entspannt und mit geschlossenen Augen auf einem Teppich in einem hellen, sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Ein Kind sitzt entspannt und mit geschlossenen Augen auf einem Teppich in einem hellen, sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Nidra

Yoga Nidra: Digitale Intervention senkt Angst bei autistischen ...

Sechswöchiges Online-Yoga-Nidra-Programm reduziert Angst bei autistischen Kindern. Regelmäßige Teilnahme korreliert mit stärkeren Effekten physiologische Daten erfordern ...

boerse-global.de, 24.08.26 19:18 Uhr
Eine Person betrachtet in einer hellen, minimalistischen Kunstgalerie ein abstraktes Gemälde an einer weißen Wand. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person betrachtet in einer hellen, minimalistischen Kunstgalerie ein abstraktes Gemälde an einer weißen Wand. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Nidra

Yoga Nidra: 102-Personen-Studie zeigt Dopamin-Veränderungen ...

Immer mehr Museen und Kliniken integrieren Achtsamkeit und digitale Tools in ihre Angebote, um Stressabbau und Resilienz zu fördern.

boerse-global.de, 15.08.26 23:18 Uhr
Eine Person praktiziert Yoga in einer ruhigen Umgebung, mit subtilen visuellen Anspielungen auf neuronale Verbindungen im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert Yoga in einer ruhigen Umgebung, mit subtilen visuellen Anspielungen auf neuronale Verbindungen im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Krebs

Yoga bei Krebs: Vierwöchiges Programm lindert Angst und ...

Neue Forschung zeigt gemischte Ergebnisse: Yoga hilft Krebsüberlebenden, aber Yoga Nidra bietet bei dissoziativen Anfällen keinen Zusatznutzen.

boerse-global.de, 06.07.26 18:10 Uhr
Eine Person liegt in Savasana auf einer Yogamatte in einem ruhigen Raum, Augen geschlossen, in tiefer Meditation. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person liegt in Savasana auf einer Yogamatte in einem ruhigen Raum, Augen geschlossen, in tiefer Meditation. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Nidra

Yoga Nidra: Neurowissenschaftler bestätigen Effekte auf ...

Achtsamkeit boomt: Yoga Nidra, Schulprojekte und Naturerlebnisse prägen die Meditationsszene im deutschsprachigen Raum.

boerse-global.de, 19.06.26 05:41 Uhr
Eine Person liegt entspannt auf dem Rücken in einem ruhigen Raum, die Augen geschlossen, umgeben von sanftem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person liegt entspannt auf dem Rücken in einem ruhigen Raum, die Augen geschlossen, umgeben von sanftem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Nidra

Yoga Nidra: Sechs Studien belegen Wirkung gegen Schlafstörungen ...

Yoga Nidra verbessert Schlaf und senkt Stress nachweislich. Militär und Schulen setzen die Technik erfolgreich ein.

boerse-global.de, 18.06.26 01:48 Uhr
Eine Person liegt ruhig auf dem Boden, umgeben von weichem Licht und Schatten, in einem Zustand tiefer Entspannung oder Meditation. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person liegt ruhig auf dem Boden, umgeben von weichem Licht und Schatten, in einem Zustand tiefer Entspannung oder Meditation. - Foto: über boerse-global.de
Progressive, Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung: 2.277 Patienten zeigen Schlafverbesserung ...

Aktuelle Forschung bestätigt Progressive Muskelentspannung und Yoga Nidra als wirksame Methoden gegen Stress und Schlafstörungen.

boerse-global.de, 17.06.26 19:33 Uhr
Eine Person sitzt in einem abgedunkelten Raum in Meditationshaltung auf dem Boden, mit geschlossenen Augen und weichem Licht. Im Hintergrund ein Bett. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einem abgedunkelten Raum in Meditationshaltung auf dem Boden, mit geschlossenen Augen und weichem Licht. Im Hintergrund ein Bett. - Foto: über boerse-global.de
Schlafstörungen, Yoga

Schlafstörungen: Yoga Nidra aktiviert Tiefschlaf besser ...

Aktuelle Daten zeigen steigende Schlafprobleme in Deutschland. Neue Forschung belegt Wirksamkeit von Yoga Nidra und progressiver Muskelentspannung.

boerse-global.de, 17.06.26 07:32 Uhr
Eine Person führt eine entspannende Yoga-Pose aus, um Rückenschmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine entspannende Yoga-Pose aus, um Rückenschmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Rückenschmerzen, Cannabis-Medikament

Rückenschmerzen: Cannabis-Medikament Exilby kommt im September ...

Multimodale Konzepte mit Cannabis-Medikamenten, Yoga Nidra und Rückwärtsgehen gewinnen an Bedeutung. Die Ausgaben für Physiotherapie steigen rasant.

boerse-global.de, 12.06.26 00:02 Uhr