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Thema: Overhead

Overhead, March

Overhead March: Neuer Fitness-Benchmark für Kraft und Stabilität

Overhead March: Neuer Fitness-Benchmark für Kraft und Stabilität - Foto: über boerse-global.de

Die Kurzhantel-Übung Overhead March wird als Schlüsselübung für Menschen über 55 eingestuft und testet Rumpfkraft, Balance und Schulterstabilität in einer Bewegung.

boerse-global.de, 14.02.26 01:40 Uhr