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Thema: PendelĂĽbungen

Gelenkbeweglichkeit, PendelĂĽbungen

Gelenkbeweglichkeit: Fünf Pendelübungen fördern den Spielraum im Alltag

Minimalistisch eingerichteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte und einem hängenden Gymnastikring. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistisch eingerichteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte und einem hängenden Gymnastikring. - Foto: über boerse-global.de

Dynamische Übungen und strukturierte Mobilitätsprogramme unterstützen den Bewegungsspielraum; regelmäßige Bewegung hilft, Kontrakturen vorzubeugen.

boerse-global.de, 24.10.26 21:39 Uhr