Thema: Probiotika-Vielfalt

Ballaststoffe, Mahlzeiten

Ballaststoffe ab 50: Mit vertrauten Mahlzeiten die Darmgesundheit stärken

Eine Auswahl roher, ballaststoffreicher Lebensmittel wie Haferflocken, Brokkoli, Kürbis und Samen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl roher, ballaststoffreicher Lebensmittel wie Haferflocken, Brokkoli, Kürbis und Samen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

DGE empfiehlt mindestens 30 Gramm täglich; US-Daten zeigen mehr Probiotika, aber eine leicht gesunkene Ballaststoffaufnahme.

boerse-global.de, 13.10.26 09:30 Uhr
Eine Nahaufnahme einer Petrischale mit einer klaren Agar-Kultur, die mikroskopische, organische Texturen zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Petrischale mit einer klaren Agar-Kultur, die mikroskopische, organische Texturen zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von grobem Meersalz und getrockneten Kräutern auf einem dunklen Holztisch als Symbol für Inhaltsstoffe in Snacks. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von grobem Meersalz und getrockneten Kräutern auf einem dunklen Holztisch als Symbol für Inhaltsstoffe in Snacks. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer organischen Pflanzenoberfläche mit feinen Texturen bei natürlichem Licht als Symbol für biologisches Gleichgewicht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer organischen Pflanzenoberfläche mit feinen Texturen bei natürlichem Licht als Symbol für biologisches Gleichgewicht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Petrischale mit mikroskopischen Bakterienkulturen auf einem Nährboden in einem Labor. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Petrischale mit mikroskopischen Bakterienkulturen auf einem Nährboden in einem Labor. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit traditionellem Hirsebrei auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit traditionellem Hirsebrei auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Homeoffice mit einem leeren Schreibtisch und einem ergonomischen Bürostuhl bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Homeoffice mit einem leeren Schreibtisch und einem ergonomischen Bürostuhl bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Fotorealistische Studioaufnahme von Knetset zum Thema Play-Doh Großes Kreativ-Set 65, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Knetset zum Thema Play-Doh Großes Kreativ-Set 65, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Nahaufnahme einer Petrischale mit mikrobiellen Kulturen auf einem sterilen Labortisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Petrischale mit mikrobiellen Kulturen auf einem sterilen Labortisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von frischem, organischem Gemüse und Vollkornprodukten auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von frischem, organischem Gemüse und Vollkornprodukten auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de