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Thema: REM-Schlaf-Störung

Zucker, Abwehrkräfte

Zucker und Abwehrkräfte: Weiße Blutkörperchen arbeiten bis zu 50 Prozent schlechter

Frisches, gesundes Gemüse, Vollkornprodukte und Nüsse auf einem rustikalen Holztisch als Symbol für eine gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, gesundes Gemüse, Vollkornprodukte und Nüsse auf einem rustikalen Holztisch als Symbol für eine gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de

Weniger Zucker, ballaststoffreiche Kost und ausreichend Schlaf unterstützen die Immunfunktion; kurze Nächte gehen mit höherer Erkältungswahrscheinlichkeit einher.

boerse-global.de, heute 21:55 Uhr
Ein minimalistischer, leerer Wartebereich in einer Klinik mit kühlem Tageslicht und einem einzelnen Stuhl. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Wartebereich in einer Klinik mit kühlem Tageslicht und einem einzelnen Stuhl. - Foto: über boerse-global.de
Stress, Herz

Stress und Herz: 43 Prozent höheres Infarkt- und Schlaganfallrisiko ...

Studien verbinden anhaltenden Stress mit Herz-Kreislauf-Risiken; Bewegung, Schlaf und Erholung gelten als wichtige Präventionsansätze.

boerse-global.de, heute 19:18 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall, der eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall, der eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Kraftsport, Kortisol

Kraftsport und Kortisol: 16 Tage Extremtraining senkten ...

Dauerstress kann Muskelaufbau und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen; gezielte Trainingsanpassung, Schlaf und Erholung unterstützen die Belastungsbalance.

boerse-global.de, heute 15:39 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit weichem Morgenlicht, das auf ein ungemachtes Bett aus Leinen fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit weichem Morgenlicht, das auf ein ungemachtes Bett aus Leinen fällt. - Foto: über boerse-global.de
Schlaf-Wellness, Weltmarkt

Schlaf-Wellness: Weltmarkt könnte bis 2033 auf eine Billion ...

Oura erwartet für 2026 nahezu zwei Milliarden US-Dollar Umsatz, während Wearables bei Schlafmessung und Diagnostik an Bedeutung gewinnen.

boerse-global.de, heute 14:35 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem leeren Stuhl und weichem Schattenwurf, der eine Atmosphäre der Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem leeren Stuhl und weichem Schattenwurf, der eine Atmosphäre der Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Borderline-Störung, Vorurteile

Borderline-Störung: Warum Vorurteile Betroffene von Hilfe ...

Therapie kann Borderline-Symptome lindern; bei verdeckten Depressionen erschweren unauffällige Anzeichen und soziale Isolation die frühe Unterstützung.

boerse-global.de, heute 14:18 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Innenhof mit einem gepflasterten Pfad durch einen Garten in der Abenddämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Innenhof mit einem gepflasterten Pfad durch einen Garten in der Abenddämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Blutzucker, Essen

Blutzucker nach dem Essen: Schon 10 Minuten Gehen können ...

Studien verbinden regelmäßigen Schlaf und zeitnahe Aktivität mit besserer Glukosekontrolle; im Alltag bleibt Bewegung für viele eine Hürde.

boerse-global.de, heute 14:09 Uhr
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer im sanften Morgenlicht, das eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer im sanften Morgenlicht, das eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Unruhiger, Schlaf

Unruhiger Schlaf: Nächtliches Aufwachen kann auf Entzündungen ...

Anhaltende Müdigkeit, Schmerzen und Hautreizungen können mit schleichenden Entzündungen verbunden sein; bei mehreren Beschwerden empfehlen Mediziner eine Abklärung.

boerse-global.de, heute 13:01 Uhr
Ein minimalistischer Fitnessraum mit einem stationären Fahrrad in hellem, natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessraum mit einem stationären Fahrrad in hellem, natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, McGill-Studie

Schlafmangel: McGill-Studie zeigt wie 20 Minuten Radfahren ...

Nach 30 Stunden ohne Schlaf verbesserten ein Nickerchen und Radfahren die Bilderkennung; Bewegung bleibt jedoch kein Schlafersatz.

boerse-global.de, heute 12:44 Uhr
Getrocknete Ashwagandha-Wurzeln auf einem hölzernen Tisch vor einem unscharfen, ruhigen Hintergrund mit grünen Pflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Getrocknete Ashwagandha-Wurzeln auf einem hölzernen Tisch vor einem unscharfen, ruhigen Hintergrund mit grünen Pflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Ashwagandha, Meta-Analyse

Ashwagandha: Meta-Analyse aus fünf Studien sieht Vorteile ...

Untersuchungen verbinden Ashwagandha mit Veränderungen bei Schlaf und Stoffwechselwerten; mögliche Nebenwirkungen und begrenzte Daten bleiben relevant.

boerse-global.de, 17.10.26 23:48 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Frühstückstisch in einer sonnendurchfluteten Küche bei Tagesanbruch. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Frühstückstisch in einer sonnendurchfluteten Küche bei Tagesanbruch. - Foto: über boerse-global.de
Stressresistenz, Frühstück

Stressresistenz: Frühstück an fünf Tagen hängt mit mehr ...

Bei rund 400 Studierenden zeigten regelmäßiges Frühstück, ausreichend Schlaf und Bewegung Zusammenhänge mit psychischer Flexibilität.

boerse-global.de, 17.10.26 23:03 Uhr