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Thema: Ruhe

Atemübung, Stress

Atemübung gegen Stress: Fünf Minuten täglich können die Ruhe fördern

Ein minimalistischer Meditationsraum mit einer Bodenmatte, einer Decke und Yogablöcken in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einer Bodenmatte, einer Decke und Yogablöcken in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Massage, sanftes Yoga, Düfte und Atemtechniken bieten verschiedene Wege, Anspannung zu lindern und die Erholung zu unterstützen.

boerse-global.de, 12.10.26 22:39 Uhr
Frische Ingwerwurzeln auf einem rustikalen Holztisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische Ingwerwurzeln auf einem rustikalen Holztisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Pflanzliche, Mittel

Pflanzliche Mittel: 18 Übersichten finden nur bei sieben ...

Ingwer und Vitamin C verhindern Infekte nicht zuverlässig; bei Erkältungen zählen Ruhe, Flüssigkeit und gezielte Linderung.

boerse-global.de, 12.10.26 11:45 Uhr
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Bereich mit einem natürlichen Terrarium, das mit Steinen, Ästen und Moos gestaltet ist. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Bereich mit einem natürlichen Terrarium, das mit Steinen, Ästen und Moos gestaltet ist. - Foto: über boerse-global.de
Reptilien, Therapie

Reptilien in der Therapie: NHS-Trust in Kent setzt auf Geckos ...

Patienten berichten von mehr Ruhe und Wohlbefinden; ein Reptilienzentrum unterstützt den sicheren Einsatz in den Sitzungen.

boerse-global.de, 11.10.26 10:09 Uhr
Ein ruhiger Schreibtisch bei Sonnenuntergang mit einer Teetasse und einer Pflanze, ohne elektronische Geräte. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Schreibtisch bei Sonnenuntergang mit einer Teetasse und einer Pflanze, ohne elektronische Geräte. - Foto: über boerse-global.de
Smartphone-Fokus, App-Benachrichtigungen

Smartphone-Fokus: 5 App-Benachrichtigungen abschalten und ...

Studien belegen häufige Smartphone-Unterbrechungen; Ratgeber zeigen Einstellungen und Routinen für weniger digitale Ablenkung.

boerse-global.de, 10.10.26 00:52 Uhr
Ein minimalistischer, ruhiger Trainingsraum mit natürlichem Licht, der eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ruhiger Trainingsraum mit natürlichem Licht, der eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Kraftsport, Burnout

Kraftsport und Burnout: Meta-Analyse mit 61 Studien stärkt ...

Pausen, Schlaf und angepasstes Training unterstützen die Regeneration und können das Risiko chronischer Erschöpfung senken.

boerse-global.de, 06.10.26 04:04 Uhr
Ein minimalistischer, heller Wohnraum im Japandi-Stil mit natürlichem Holz, sanftem Licht und einer einzelnen Vase. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Wohnraum im Japandi-Stil mit natürlichem Holz, sanftem Licht und einer einzelnen Vase. - Foto: über boerse-global.de
Japandi-Stil, Materialien

Japandi-Stil: 2700-K-Licht und natürliche Materialien schaffen ...

Japandi vereint japanische Gestaltung und skandinavische Behaglichkeit mit reduzierter Einrichtung, Naturmaterialien und abgestimmter Beleuchtung.

boerse-global.de, 05.10.26 06:01 Uhr
Eine einsame, kurvenreiche Bergstraße in einer weiten, minimalistischen Naturlandschaft bei Sonnenuntergang. - Foto: über boerse-global.de
Eine einsame, kurvenreiche Bergstraße in einer weiten, minimalistischen Naturlandschaft bei Sonnenuntergang. - Foto: über boerse-global.de
Reiseziele, Pflichtprogramm

Reiseziele ohne Pflichtprogramm: 67 Prozent wünschen sich ...

Kompaktes Wohnen und bewusste Pausen stehen dem Bedürfnis nach Gemeinschaft gegenüber; 67 Prozent bevorzugen geselligeitsfreie Reiseziele.

boerse-global.de, 04.10.26 13:30 Uhr
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit natürlichem Licht und Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit natürlichem Licht und Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Meditation, Klinikalltag

Meditation im Klinikalltag: 71 Prozent der Assistenzärzte ...

Studien und Umfragen beleuchten Achtsamkeit, langsames Atmen und digitale Auszeiten als Ansätze im Umgang mit Stress.

boerse-global.de, 02.10.26 11:09 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schattenwürfen, der eine Atmosphäre der Ruhe und Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schattenwürfen, der eine Atmosphäre der Ruhe und Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
TCM, Schmerzen

TCM bei chronischen Schmerzen: Schlaf und Ruhe fördern ...

Der Beitrag beschreibt, wie TCM, Schlafgewohnheiten und Ruhephasen bei chronischen Schmerzen zusammenspielen und welche Informationsangebote anstehen.

boerse-global.de, 30.09.26 15:02 Uhr
Minimalistische Holzhütte mit Blick in einen nebligen Nadelwald als Symbol für Ruhe und bewusste Erholung. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistische Holzhütte mit Blick in einen nebligen Nadelwald als Symbol für Ruhe und bewusste Erholung. - Foto: über boerse-global.de
Quietcations, YouGov

Quietcations: 53 Prozent zahlen laut YouGov für Ruhe und ...

Umfragen und neue Reiseangebote zeigen, dass viele Urlauber Ruhe, Privatsphäre und entschleunigte Erlebnisse schätzen.

boerse-global.de, 30.09.26 13:39 Uhr