Thema: SELECT-Studie

Selbstfürsorge, Mamas

Selbstfürsorge für Mamas: 60-Sekunden-Strategien gegen Erschöpfung

Eine Person entspannt sich in Business-Kleidung auf einer Parkbank im Grünen, umgeben von Bäumen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person entspannt sich in Business-Kleidung auf einer Parkbank im Grünen, umgeben von Bäumen. - Foto: über boerse-global.de

Ihr neues Buch bündelt Ein-Minuten-Strategien; eine Studie belegt zudem messbare Cortisolsenkung durch Aufenthalte im Grünen.

boerse-global.de, vor 25 Minuten
Ein minimalistischer, heller klinischer Forschungsraum mit neutralen Oberflächen und sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller klinischer Forschungsraum mit neutralen Oberflächen und sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von Walnüssen auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von Walnüssen auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Krankenhausflur mit natürlichem Lichteinfall und minimalistischer Architektur. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Krankenhausflur mit natürlichem Lichteinfall und minimalistischer Architektur. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines transparenten Mikrofluidik-Systems, das komplexe, verzweigte Gefäßstrukturen in einem Labor darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines transparenten Mikrofluidik-Systems, das komplexe, verzweigte Gefäßstrukturen in einem Labor darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Moderner, steriler Behandlungsraum einer HNO-Praxis mit medizinischer Ausstattung in ruhiger, heller Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Moderner, steriler Behandlungsraum einer HNO-Praxis mit medizinischer Ausstattung in ruhiger, heller Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Nahaufnahme einer klaren, gelatineartigen Substanz mit feinen, fadenförmigen Strukturen im weichen Licht. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Nahaufnahme einer klaren, gelatineartigen Substanz mit feinen, fadenförmigen Strukturen im weichen Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit einer Yogamatte und einem Fensterblick ins Grüne, der eine Atmosphäre der Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit einer Yogamatte und einem Fensterblick ins Grüne, der eine Atmosphäre der Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, ruhig beleuchteter Krankenhausflur mit glänzenden Böden und perspektivischer Linienführung. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, ruhig beleuchteter Krankenhausflur mit glänzenden Böden und perspektivischer Linienführung. - Foto: über boerse-global.de
Frische, naturbelassene Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Gemüse auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, naturbelassene Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Gemüse auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de