Thema: Schach-Training
Kniegesundheit, Wandsitzen
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit Sonnenlicht auf einem Holzboden als Symbol für gesundheitsfördernde Heimübungen. - Foto: über boerse-global.de
Kniegesundheit: Wandsitzen stärkt die Muskulatur in 20 bis 60 Sekunden
Gezieltes Training stärkt die Muskulatur; Therapien und eine angepasste Fußposition können Beschwerden und Knorpelabbau beeinflussen.
boerse-global.de, vor 36 Minuten
Krafttraining, Frauen
Krafttraining für Frauen: Zwei bis drei Einheiten pro Woche ...
Fachbeiträge erläutern, wie Zyklusphasen, Kraftübungen und Erholung das Training von Frauen beeinflussen.
boerse-global.de, heute 17:00 Uhr
Kolonkarzinom, Strukturiertes
Kolonkarzinom: Strukturiertes Training hebt Überleben nach ...
Acht Jahre nach der Studie lebten in der Trainingsgruppe 90 Prozent, gegenüber 83 Prozent ohne strukturiertes Programm.
boerse-global.de, heute 10:48 Uhr
Intensives, Training
Intensives Training: 53 Minuten pro Woche senken das Sterberisiko ...
Trainingspläne für zu Hause stärken Kraft und Körpermitte; eine Studie verknüpft kurze intensive Einheiten mit geringerem Sterberisiko.
boerse-global.de, heute 10:09 Uhr
EMS-Training, DGKN
EMS-Training: DGKN warnt vor Nierenschäden und Überbelastung ...
Die DGKN empfiehlt EMS nur unter medizinischer Anleitung und rät Freizeitsportlern zu regulärem Fitnesstraining.
boerse-global.de, heute 08:21 Uhr
Training, HIIT
Training ab 50: HIIT baut Körperfett ab und erhält die ...
Altersgerechtes Krafttraining verbindet funktionelle Übungen, ausreichende Regeneration und passende Eiweißzufuhr zum Erhalt der Muskulatur.
boerse-global.de, heute 06:39 Uhr
Mini-Trampolin, Training
Mini-Trampolin: Training zu Hause soll bis zu 800 Kalorien ...
Wohnzimmer-Zirkel, Möbel und einfache Hilfsmittel ermöglichen Kraft- und Ausdauertraining mit anpassbaren Belastungsstufen.
boerse-global.de, heute 05:54 Uhr
Kreatin, Training
Kreatin ohne Training: Studien verwechseln Wassereinlagerung ...
Messmethoden und Wassereinlagerungen erklären den Massezuwachs; für tatsächliche Muskelhypertrophie bleibt ein fortschreitender Trainingsreiz nötig.
boerse-global.de, heute 05:22 Uhr
Fitness, Radikalisierung
Fitness und Radikalisierung: Julia Ebner warnt vor Rekrutierung ...
Die Extremismusforscherin beschreibt Rekrutierung im Sportumfeld und fordert digitale Vermittlungsalgorithmen gegen polarisierende Echokammern.
boerse-global.de, heute 05:00 Uhr
Supersätze, Training
Supersätze: Training dauert 37 Prozent kürzer Muskelwachstum ...
