Thema: Schlaf

Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Weniger als 7 Stunden senkt Lebenserwartung stÀrker als Sport

Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei MorgendĂ€mmerung, das eine AtmosphĂ€re der Erholung vermittelt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei MorgendĂ€mmerung, das eine AtmosphĂ€re der Erholung vermittelt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

US-Forscher verknĂŒpfen zu wenig Schlaf mit schnellerer Alterung und Krankheiten. In Deutschland schlafen 40 Prozent der Erwachsenen werktags zu kurz.

boerse-global.de, vor 17 Minuten
Ein rauer Hindernisparcours im Wald mit Kletterstrukturen und Seilnetzen im Hintergrund bei natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein rauer Hindernisparcours im Wald mit Kletterstrukturen und Seilnetzen im Hintergrund bei natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Schlaf, Sportleistung

Schlaf und Sportleistung: 10 Stunden bringen +5% Sprintzeit ...

Das Spartan Race in Beelitz verbindet Ausdauer, Kraft und Technik. Studien zeigen zudem den Einfluss von Schlaf und mentaler Fitness auf Leistung.

boerse-global.de, heute 13:48 Uhr
Eine antike Silberschale auf einem hölzernen Altar in einer Kirche, beleuchtet durch das Licht eines Buntglasfensters. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine antike Silberschale auf einem hölzernen Altar in einer Kirche, beleuchtet durch das Licht eines Buntglasfensters. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Chronische, Schmerzen

Chronische Schmerzen: Gehirn zeigt messbare VerÀnderungen ...

Studien zeigen VerĂ€nderungen im Gehirn bei chronischen Schmerzen und erklĂ€ren, wie Schlaf sowie kurze Ruhephasen die GedĂ€chtnisleistung unterstĂŒtzen.

boerse-global.de, heute 06:00 Uhr
Eine moderne Smartwatch auf einem Schreibtisch in einem professionellen E-Sport-Trainingszentrum zur biometrischen Analyse. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine moderne Smartwatch auf einem Schreibtisch in einem professionellen E-Sport-Trainingszentrum zur biometrischen Analyse. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
E-Sport, Mental

E-Sport Mental Health: Garmin misst Stress und Schlaf bei ...

PBESI nutzt 50 Garmin-Uhren und eine Analyseplattform, um Indonesiens E-Sport-Team vor den Asian Games 2026 gezielter vorzubereiten.

boerse-global.de, heute 03:01 Uhr
Ein ruhiges, nĂ€chtliches Schlafzimmer mit weichem Mondlicht, das eine AtmosphĂ€re der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ruhiges, nĂ€chtliches Schlafzimmer mit weichem Mondlicht, das eine AtmosphĂ€re der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Gehirn-Studie, Theta-Rhythmus

Gehirn-Studie: Theta-Rhythmus markiert wichtige Erinnerungen ...

Eine Studie der UniversitÀt York zeigt: Theta-AktivitÀt beim Lernen kennzeichnet Inhalte, die im Schlaf besonders gut im GedÀchtnis verankert werden.

boerse-global.de, heute 02:18 Uhr
Ein minimalistischer Schreibtisch am Morgen mit einem analogen Wecker, einem leeren Notizbuch und einem Glas Wasser. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistischer Schreibtisch am Morgen mit einem analogen Wecker, einem leeren Notizbuch und einem Glas Wasser. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Konzentration, Smartphone

Konzentration: Smartphone direkt nach dem Aufwachen schadet ...

Forschung zeigt: Erholsamer Schlaf, feste AblÀufe und weniger digitale Reize fördern die Aufmerksamkeit, wÀhrend Stress sie beeintrÀchtigen kann.

boerse-global.de, 28.08.26 19:18 Uhr
Mikroskopische Aufnahme von neuronalem Gewebe in einem Labor zur Veranschaulichung neurologischer Forschung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme von neuronalem Gewebe in einem Labor zur Veranschaulichung neurologischer Forschung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Alzheimer, Mikroglia-Abbau

Alzheimer: Mikroglia-Abbau stellt ĂŒber 2 Stunden Schlaf ...

Eine Studie der University of Kentucky verbindet Mikroglia mit frĂŒhem Schlafverlust bei Alzheimer-MĂ€usen und prĂŒft EEG als möglichen Biomarker.

boerse-global.de, 28.08.26 10:30 Uhr
Ein minimalistischer Fitnessbereich mit einer Yogamatte, Faszienrollen und einem Handtuch in einem hellen, sonnendurchfluteten Raum. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessbereich mit einer Yogamatte, Faszienrollen und einem Handtuch in einem hellen, sonnendurchfluteten Raum. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Tele-Gym, Faszientraining

Tele-Gym: Faszientraining reduziert EntzĂŒndungen und verbessert ...

Tele-Gym prĂ€sentiert im Sommer 2026 vielfĂ€ltige Übungseinheiten: Von Faszientraining ĂŒber funktionelle Workouts bis zu speziellen Programmen fĂŒr Ältere.

boerse-global.de, 26.08.26 02:48 Uhr
Minimalistisches Schlafzimmer in gedimmtem Abendlicht mit einem unangezĂŒndeten Kerzenlicht auf einem Nachttisch. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Minimalistisches Schlafzimmer in gedimmtem Abendlicht mit einem unangezĂŒndeten Kerzenlicht auf einem Nachttisch. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Schlaf, Meditationsformen

Schlaf: Vier Meditationsformen senken Blutdruck nachweislich ...

Meditation AtemĂŒbungen und Muskelentspannung gelten als wirksame Mittel gegen Schlafprobleme. Forscher identifizieren zudem neue neuronale Mechanismen der Schlafsteuerung. ...

boerse-global.de, 25.08.26 18:39 Uhr
Eine sportliche Person ruht sich in einem minimalistischen Fitnessraum auf einer Holzbank aus und trinkt Wasser. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine sportliche Person ruht sich in einem minimalistischen Fitnessraum auf einer Holzbank aus und trinkt Wasser. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Fitnesspause, Signale

Fitnesspause: Sechs Signale wann der Körper Erholung braucht ...

Ein Ratgeber nennt sechs Anzeichen fĂŒr eine sofortige Fitnesspause. Zudem gibt es Empfehlungen zu Schlaf, Proteinzufuhr und aktiver Erholung.

boerse-global.de, 25.08.26 11:09 Uhr