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Thema: Schlaf

BrainHealth-Studie, Krafttraining

BrainHealth-Studie: Krafttraining wird bei 160 Ă„lteren untersucht

Ein minimalistischer Raum mit einem leeren Teegeschirr und einer Sanduhr in natĂĽrlichem, weichem Morgenlicht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein minimalistischer Raum mit einem leeren Teegeschirr und einer Sanduhr in natĂĽrlichem, weichem Morgenlicht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de

Monotasking verringerte Selbstunterbrechungen; Bewegung, Schlaf und Atemübungen ergänzen die Ansätze für geistige Fitness.

boerse-global.de, heute 09:54 Uhr
Mikroskopische Aufnahme von Gliazellen und neuronalen Netzwerken mit fluoreszierender Färbung in Blau- und Violetttönen. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme von Gliazellen und neuronalen Netzwerken mit fluoreszierender Färbung in Blau- und Violetttönen. - Foto: über boerse-global.de
Alzheimer, Schlaf

Alzheimer und Schlaf: Mikroglia-Mittel verbessert Schlaf ...

Studien untersuchen Immunmechanismen bei Alzheimer; erste Humanbefunde zur Immuntherapie zeigen Sicherheit, belegen aber keine verlangsamte Erkrankung.

boerse-global.de, heute 09:52 Uhr
Nahaufnahme von rohen Magnesiumkristallen auf einer dunklen Schieferplatte bei natĂĽrlichem Lichteinfall. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Nahaufnahme von rohen Magnesiumkristallen auf einer dunklen Schieferplatte bei natĂĽrlichem Lichteinfall. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Magnesium-Supplemente, NIH

Magnesium-Supplemente: NIH ODS setzt die Obergrenze bei ...

Der Beitrag beschreibt mögliche Effekte auf Stress und Schlaf sowie Dosierungsgrenzen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen der Präparate.

boerse-global.de, heute 08:04 Uhr
Symbolbild: ruhiger See bei Sonnenaufgang - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Symbolbild: ruhiger See bei Sonnenaufgang - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Achtsamkeit, Studien

Achtsamkeit: 45 Studien zeigen wie Meditation Stressmarker ...

Studien verbinden Achtsamkeit, ausreichenden Schlaf und Bewegung mit psychischer Stabilität; anhaltende Beschwerden erfordern professionelle Abklärung.

boerse-global.de, heute 06:30 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frĂĽhen Morgenstunden mit sanftem Mondlichteinfall. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frĂĽhen Morgenstunden mit sanftem Mondlichteinfall. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Unter fĂĽnf Stunden steigt das Risiko fĂĽr ...

Eine Untersuchung verknüpft weniger als fünf Stunden Schlaf mit höheren Risiken für mehrere Erkrankungen; Fachleute empfehlen feste Schlafgewohnheiten.

boerse-global.de, heute 03:43 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der Dämmerung mit weicher Bettwäsche und sanfter Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der Dämmerung mit weicher Bettwäsche und sanfter Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Meditation, Stress

Meditation gegen Stress: Metaanalyse mit 45 Studien zeigt ...

Ruhige Klänge, Atemtechniken und regelmäßige Bewegung können Schlaf und Stressregulation unterstützen; anhaltende Beschwerden gehören ärztlich abgeklärt.

boerse-global.de, heute 02:48 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhig beleuchtetes Schlafzimmer in den Abendstunden mit einem unberĂĽhrten Bett. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhig beleuchtetes Schlafzimmer in den Abendstunden mit einem unberĂĽhrten Bett. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Einschlafen, Minuten

Einschlafen dauert 10–30 Minuten: Warum Handgeräte keine ...

Schwache Handimpulse fördern laut Medizinern den Schlaf nicht; ungeprüfte Geräte können die Abklärung anhaltender Beschwerden verzögern.

boerse-global.de, 12.10.26 14:25 Uhr
Ein ruhiges, minimalistisches Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem, natürlichem Licht, das auf ein ungemachtes Bett mit Leinenbettwäsche fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, minimalistisches Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem, natürlichem Licht, das auf ein ungemachtes Bett mit Leinenbettwäsche fällt. - Foto: über boerse-global.de
Schlaf-Tracking, Mediziner

Schlaf-Tracking: Mediziner warnen vor psychischem Druck ...

Bei chronischer Insomnie gilt Verhaltenstherapie als erste Wahl; Wearables liefern weniger genaue Werte als Schlaflabore.

boerse-global.de, 12.10.26 05:39 Uhr
Ein heller, ruhig gestalteter Wohnraum mit einem bequemen Sessel und warmem Tageslichteinfall. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein heller, ruhig gestalteter Wohnraum mit einem bequemen Sessel und warmem Tageslichteinfall. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Demenzrisiko, Expertin

Demenzrisiko: 45 Prozent lassen sich laut Expertin beeinflussen ...

Fortschreitende Gedächtnisprobleme mit Alltagsfolgen sollten ärztlich abgeklärt werden; Bewegung, Schlaf und soziale Kontakte können das Demenzrisiko beeinflussen.

boerse-global.de, 11.10.26 21:39 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Blick ins GrĂĽne, der Ruhe und mentale Klarheit symbolisiert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Blick ins GrĂĽne, der Ruhe und mentale Klarheit symbolisiert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Schlaf, FĂĽhrung

Schlaf und Führung: 60 bis 90 Minuten mehr fördern die ...

Internationale Business Schools integrieren Stressprävention, Coaching und Selbststeuerung in die Ausbildung von Führungskräften.

boerse-global.de, 11.10.26 19:30 Uhr