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Thema: Schlaf-Wellness

Kraftsport, Kortisol

Kraftsport und Kortisol: 16 Tage Extremtraining senkten Hormonverhältnis um 42 Prozent

Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall, der eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall, der eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Dauerstress kann Muskelaufbau und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen; gezielte Trainingsanpassung, Schlaf und Erholung unterstützen die Belastungsbalance.

boerse-global.de, heute 15:39 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit weichem Morgenlicht, das auf ein ungemachtes Bett aus Leinen fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit weichem Morgenlicht, das auf ein ungemachtes Bett aus Leinen fällt. - Foto: über boerse-global.de
Schlaf-Wellness, Weltmarkt

Schlaf-Wellness: Weltmarkt könnte bis 2033 auf eine Billion ...

Oura erwartet für 2026 nahezu zwei Milliarden US-Dollar Umsatz, während Wearables bei Schlafmessung und Diagnostik an Bedeutung gewinnen.

boerse-global.de, heute 14:35 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Innenhof mit einem gepflasterten Pfad durch einen Garten in der Abenddämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Innenhof mit einem gepflasterten Pfad durch einen Garten in der Abenddämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Blutzucker, Essen

Blutzucker nach dem Essen: Schon 10 Minuten Gehen können ...

Studien verbinden regelmäßigen Schlaf und zeitnahe Aktivität mit besserer Glukosekontrolle; im Alltag bleibt Bewegung für viele eine Hürde.

boerse-global.de, heute 14:09 Uhr
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer im sanften Morgenlicht, das eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer im sanften Morgenlicht, das eine Atmosphäre der Erholung und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Unruhiger, Schlaf

Unruhiger Schlaf: Nächtliches Aufwachen kann auf Entzündungen ...

Anhaltende Müdigkeit, Schmerzen und Hautreizungen können mit schleichenden Entzündungen verbunden sein; bei mehreren Beschwerden empfehlen Mediziner eine Abklärung.

boerse-global.de, heute 13:01 Uhr
Ein minimalistischer Fitnessraum mit einem stationären Fahrrad in hellem, natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessraum mit einem stationären Fahrrad in hellem, natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, McGill-Studie

Schlafmangel: McGill-Studie zeigt wie 20 Minuten Radfahren ...

Nach 30 Stunden ohne Schlaf verbesserten ein Nickerchen und Radfahren die Bilderkennung; Bewegung bleibt jedoch kein Schlafersatz.

boerse-global.de, heute 12:44 Uhr
Ein helles, minimalistisches Behandlungszimmer mit einem Stethoskop auf einem weißen Schreibtisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein helles, minimalistisches Behandlungszimmer mit einem Stethoskop auf einem weißen Schreibtisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Blutdruckmessgeräte, Wellness-Tracker

Blutdruckmessgeräte: Warum Wellness-Tracker für Diagnosen ...

Fachleute empfehlen validierte Oberarmgeräte; CHIP bewertet mehrere Modelle mit „sehr gut“ und nennt ihre Funktionen.

boerse-global.de, heute 09:48 Uhr
Ein minimalistischer, ruhiger Behandlungsraum in einem modernen Wellness-Studio mit einem ergonomischen Sessel. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ruhiger Behandlungsraum in einem modernen Wellness-Studio mit einem ergonomischen Sessel. - Foto: über boerse-global.de
EXOMIND, Magnetimpulse

EXOMIND: Magnetimpulse sollen Stress senken und Konzentration ...

EXOMIND soll Ruhe und Konzentration fördern; für Mental-Wellness-Anwendungen fehlen bislang Langzeitdaten zur Wirkungsdauer.

boerse-global.de, heute 01:02 Uhr
Getrocknete Ashwagandha-Wurzeln auf einem hölzernen Tisch vor einem unscharfen, ruhigen Hintergrund mit grünen Pflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Getrocknete Ashwagandha-Wurzeln auf einem hölzernen Tisch vor einem unscharfen, ruhigen Hintergrund mit grünen Pflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Ashwagandha, Meta-Analyse

Ashwagandha: Meta-Analyse aus fünf Studien sieht Vorteile ...

Untersuchungen verbinden Ashwagandha mit Veränderungen bei Schlaf und Stoffwechselwerten; mögliche Nebenwirkungen und begrenzte Daten bleiben relevant.

boerse-global.de, 17.10.26 23:48 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Frühstückstisch in einer sonnendurchfluteten Küche bei Tagesanbruch. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Frühstückstisch in einer sonnendurchfluteten Küche bei Tagesanbruch. - Foto: über boerse-global.de
Stressresistenz, Frühstück

Stressresistenz: Frühstück an fünf Tagen hängt mit mehr ...

Bei rund 400 Studierenden zeigten regelmäßiges Frühstück, ausreichend Schlaf und Bewegung Zusammenhänge mit psychischer Flexibilität.

boerse-global.de, 17.10.26 23:03 Uhr
Ein ungemachtes Bett in einem nächtlichen, in blaues Mondlicht getauchten Schlafzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem nächtlichen, in blaues Mondlicht getauchten Schlafzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Sprachlaute, Schlaf

Sprachlaute im Schlaf: Langsame Spindeln sagen bessere Erkennung ...

Im Schlaf verbesserte sich die Identifikation ungewohnter Laute; bestimmte langsame Hirnrhythmen standen mit der späteren Unterscheidungsleistung in Zusammenhang.

boerse-global.de, 17.10.26 21:09 Uhr