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Thema: Selbsthilfe-Bewegung

Thrombose, Stunden

Thrombose: Nach 4 bis 6 Stunden Sitzen steigt das Risiko auf Reisen

Ein steriler Behandlungsraum in einer Klinik mit einer medizinischen Untersuchungsliege und diagnostischen GerĂ€ten. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein steriler Behandlungsraum in einer Klinik mit einer medizinischen Untersuchungsliege und diagnostischen GerĂ€ten. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Langes Sitzen und persönliche Vorbelastungen erhöhen das Thromboserisiko; Bewegung und weitere Schutzmaßnahmen können vorbeugen.

boerse-global.de, vor 17 Minuten
Rustikaler Holztisch mit getrockneten KrĂ€utern in ApothekerglĂ€sern, einem Mörser und einer dampfenden Tasse KrĂ€utertee. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Rustikaler Holztisch mit getrockneten KrĂ€utern in ApothekerglĂ€sern, einem Mörser und einer dampfenden Tasse KrĂ€utertee. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Vitamin, ErkÀltungen

Vitamin C bei ErkĂ€ltungen: Über 11.000 Teilnehmende zeigen ...

Regionale Angebote vermitteln ErnÀhrung und Bewegung; Studien zeigen begrenzte Effekte von Vitamin C auf ErkÀltungen.

boerse-global.de, 13.10.26 21:48 Uhr
Drei bunte JonglierbĂ€lle auf einer hellen HolzoberflĂ€che in einem minimalistischen, hellen Raum. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Drei bunte JonglierbĂ€lle auf einer hellen HolzoberflĂ€che in einem minimalistischen, hellen Raum. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
BĂ€lle, Lernimpulse

Drei BĂ€lle neue Lernimpulse: Neuro-Jonglage verbindet Bewegung ...

Ein kostenfreier Online-Workshop behandelt Motivation und FĂŒhrung; weitere Angebote zeigen JonglierĂŒbungen in Therapie und PrĂ€vention.

boerse-global.de, 13.10.26 20:09 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit Holzelementen und herbstlichem Ausblick durch ein Fenster, Fokus auf eine kleine Keramikschale. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit Holzelementen und herbstlichem Ausblick durch ein Fenster, Fokus auf eine kleine Keramikschale. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
TCM, Schlafproblemen

TCM bei Schlafproblemen: Akupressur an Baihui und Shenmen ...

TCM-Fachleute empfehlen Akupressur und Alltagsroutinen; bei plötzlichem Haarausfall oder Warnsignalen ist Àrztliche AbklÀrung wichtig.

boerse-global.de, 13.10.26 12:30 Uhr
Eine ruhige KĂŒstenlandschaft mit SanddĂŒnen und DĂŒnengras an einem nebligen Morgen am Meer. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine ruhige KĂŒstenlandschaft mit SanddĂŒnen und DĂŒnengras an einem nebligen Morgen am Meer. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Mentale, Gesundheit

Mentale Gesundheit: Juist verbindet Achtsamkeit mit Bewegung ...

Bildungseinrichtungen verbinden Achtsamkeit, Bewegung und KreativitĂ€t mit niedrigschwelligen Hilfen fĂŒr verschiedene Lebensphasen.

boerse-global.de, 13.10.26 11:30 Uhr
Weite, menschenleere DĂŒnenlandschaft auf der Nordseeinsel Juist an einem bewölkten Herbsttag. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Weite, menschenleere DĂŒnenlandschaft auf der Nordseeinsel Juist an einem bewölkten Herbsttag. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Achtsamkeitstage, Juist

Achtsamkeitstage auf Juist: FĂŒnf Tage mit Kursen fĂŒr Kopf ...

Das fĂŒnftĂ€gige Programm auf Juist verbindet mentale Übungen mit Bewegung; digitale Entspannungsimpulse sind ganzjĂ€hrig kostenlos verfĂŒgbar.

boerse-global.de, 13.10.26 11:03 Uhr
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Innenraum mit einer Pflanze und einem Stuhl, der eine AtmosphĂ€re von Gelassenheit vermittelt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Innenraum mit einer Pflanze und einem Stuhl, der eine AtmosphĂ€re von Gelassenheit vermittelt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Mentale, Fitness

Mentale Fitness: Nur 29 Prozent erreichen die WHO-Bewegungsempfehlungen ...

Partnerschaften, PrĂ€ventionskurse und lokale Projekte verbinden digitale UnterstĂŒtzung mit Bewegung und gesellschaftlicher Teilhabe.

boerse-global.de, 13.10.26 10:43 Uhr
Ein minimalistischer Raum mit einem leeren Teegeschirr und einer Sanduhr in natĂŒrlichem, weichem Morgenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistischer Raum mit einem leeren Teegeschirr und einer Sanduhr in natĂŒrlichem, weichem Morgenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
BrainHealth-Studie, Krafttraining

BrainHealth-Studie: Krafttraining wird bei 160 Älteren ...

Monotasking verringerte Selbstunterbrechungen; Bewegung, Schlaf und AtemĂŒbungen ergĂ€nzen die AnsĂ€tze fĂŒr geistige Fitness.

boerse-global.de, 13.10.26 09:54 Uhr
Symbolbild: ruhiger See bei Sonnenaufgang - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Symbolbild: ruhiger See bei Sonnenaufgang - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Achtsamkeit, Studien

Achtsamkeit: 45 Studien zeigen wie Meditation Stressmarker ...

Studien verbinden Achtsamkeit, ausreichenden Schlaf und Bewegung mit psychischer StabilitÀt; anhaltende Beschwerden erfordern professionelle AbklÀrung.

boerse-global.de, 13.10.26 06:30 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der DĂ€mmerung mit weicher BettwĂ€sche und sanfter Beleuchtung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der DĂ€mmerung mit weicher BettwĂ€sche und sanfter Beleuchtung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Meditation, Stress

Meditation gegen Stress: Metaanalyse mit 45 Studien zeigt ...

Ruhige KlĂ€nge, Atemtechniken und regelmĂ€ĂŸige Bewegung können Schlaf und Stressregulation unterstĂŒtzen; anhaltende Beschwerden gehören Ă€rztlich abgeklĂ€rt.

boerse-global.de, 13.10.26 02:48 Uhr