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Thema: Selbstoptimierung

Meditation, Klinikalltag

Meditation im Klinikalltag: Studie mit 1.400 Beschäftigten zeigt Effekte

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem einzelnen Meditationskissen auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem einzelnen Meditationskissen auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de

Studien verknüpfen Achtsamkeit mit Wohlbefinden und Arbeitsleistung; überzogene Selbstoptimierung kann das Burnout-Risiko erhöhen.

boerse-global.de, heute 00:09 Uhr
Ein minimalistischer Raum mit einem einzelnen leeren Holzstuhl vor einem Fenster mit Blick auf eine ruhige Naturlandschaft. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Raum mit einem einzelnen leeren Holzstuhl vor einem Fenster mit Blick auf eine ruhige Naturlandschaft. - Foto: über boerse-global.de
Selbstoptimierung, Stefanie

Selbstoptimierung: Stefanie Stahl plädiert für mehr Selbstreflexion ...

Psychologische Strategien und klare Rollen können Belastungen mindern; Warnsignale wie Schlafprobleme und Erschöpfung sollten ernst genommen werden.

boerse-global.de, 12.10.26 06:00 Uhr
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit Betonwänden und einfallendem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit Betonwänden und einfallendem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Queere, Körperideale

Queere Körperideale: Wie 67.000 Follower den Muskeldruck ...

Der Beitrag beleuchtet Körpernormen, digitale Selbstoptimierung und die Rückkehr zu persönlichen Gesundheitszielen beim Krafttraining.

boerse-global.de, 06.10.26 07:39 Uhr
Abstrakte Darstellung neuronaler Verbindungen in einem dunklen, architektonischen Raum mit sanft leuchtenden Lichtfäden. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung neuronaler Verbindungen in einem dunklen, architektonischen Raum mit sanft leuchtenden Lichtfäden. - Foto: über boerse-global.de
Konzentration, Mentale

Konzentration: Mentale Ermüdung setzt oft schon nach 30 ...

Studien beleuchten Gedächtnisbildung, die Grenzen populärer Selbstoptimierung und den Einfluss von Lesen und Erholung.

boerse-global.de, 04.10.26 16:43 Uhr
Ein rustikaler Holztisch in einem sonnendurchfluteten Steinhaus mit Gläsern voller Obstkonserven und einem Korb voller Früchte. - Foto: über boerse-global.de
Ein rustikaler Holztisch in einem sonnendurchfluteten Steinhaus mit Gläsern voller Obstkonserven und einem Korb voller Früchte. - Foto: über boerse-global.de
Nonna-Maxxing, Frauen

Nonna-Maxxing: Warum junge Frauen den einfachen Lebensstil ...

Eine Studie verbindet Vermögen stärker mit Lebenszufriedenheit als Einkommen; zugleich wächst die Kritik an Selbstoptimierung und digitaler Überlastung.

boerse-global.de, 28.09.26 22:00 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit klaren architektonischen Linien und einer einzelnen Pflanze. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit klaren architektonischen Linien und einer einzelnen Pflanze. - Foto: über boerse-global.de
Diana, Kinnert

Diana Kinnert in Saarbrücken: Buch kritisiert Achtsamkeit ...

Kinnerts Buch untersucht, wie Selbstoptimierung gesellschaftliche Belastungen individualisiert und zugleich einen milliardenschweren Markt bedient.

boerse-global.de, 28.09.26 11:30 Uhr
Ein minimalistisches, in warmes Herbstlicht getauchtes Schlafzimmer mit einer Vase auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, in warmes Herbstlicht getauchtes Schlafzimmer mit einer Vase auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Musiktherapie, Weightless

Musiktherapie: Weightless senkt Angst um 65 Prozent

Studien untersuchen akustische Schlafreize und kurze Entspannungseinheiten, während Wellness-Angebote und der Trend gegen Selbstoptimierung wachsen.

boerse-global.de, 18.09.26 02:11 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einem leeren Schreibtisch, einer kleinen Pflanze und weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einem leeren Schreibtisch, einer kleinen Pflanze und weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Wearables, Apps

Wearables und Apps: 51% der Österreicher tracken ihre Gesundheit ...

Der Trend zur Selbstoptimierung reicht von Wearables und Biohacking bis zu Atemübungen, während Experten vor biologischen Grenzen warnen.

boerse-global.de, 02.09.26 19:18 Uhr
Ein leerer, modern eingerichteter Raum mit einem Sessel vor einem Fenster bei Dämmerung, der die Atmosphäre von Rückzug und Isolation einfängt. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, modern eingerichteter Raum mit einem Sessel vor einem Fenster bei Dämmerung, der die Atmosphäre von Rückzug und Isolation einfängt. - Foto: über boerse-global.de
Einsamkeit, Deutschland

Einsamkeit in Deutschland: Nur 19% treffen sich regelmäßig ...

Nur 19 Prozent treffen regelmäßig Freunde. Studien zeigen, wie Rückzug, Einsamkeit und übertriebene Selbstoptimierung Gesundheit und Wohlbefinden beeinflussen.

boerse-global.de, 31.08.26 17:30 Uhr
Eine minimalistische, ruhige Szene mit einer einzelnen Blume in einer Vase und einem leeren Notizbuch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische, ruhige Szene mit einer einzelnen Blume in einer Vase und einem leeren Notizbuch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Zyklusoptimierung, Gynäkologe

Zyklusoptimierung: Gynäkologe warnt vor Selbstoptimierungszwang ...

Dr. Konstantin Wagner warnt vor hormoneller Selbstoptimierung und betont Körperwahrnehmung, Aufklärung zur Perimenopause sowie mentale Vorsorge.

boerse-global.de, 28.08.26 14:30 Uhr